紫外線灼傷能碰涼水。紫外線灼傷會使局部皮膚的熱量增加，用涼水冷敷之後可以降低局部溫度，減輕損傷。
皮膚被紫外線灼傷通常是可以碰涼水的，紫外線之所以會灼傷皮膚，主要還是因爲熱度比較高，會使局部皮膚的溫度升高，這個時候需要通過冷療法來減輕局部損傷。不過不要用涼水直接沖洗皮膚，可以先將局部的汗液擦乾，再用乾淨的毛巾蘸取涼水後對局部進行冷敷，能迅速緩解皮膚灼熱的感覺。通過冷敷的方式還可以促進毛細血管收縮，改善毛細血管的通透性，減少局部滲出以及水腫。
在這期間需要做好防曬工作，沒有完全恢復之前應當減少外出，防止皮膚受到二次損傷。如果需要外出，應做好相應的防護措施，可以穿上防曬的衣服或者戴上遮陽帽。若損傷比較嚴重，出現了明顯的炎症反應，則需要及時到正規醫院就診。
