很多女性都會聽老一輩的人說，產後一段時間應儘量避免觸碰涼水，不然有可能會受到寒氣入體，從而引起月子病，不利於產婦身體恢復的，對此有些初次懷孕生產的產婦，由於經驗不足，就想要知道，產後多久可以碰涼水，產後70天可以碰涼水嗎？
一般來說，女性產後42天才建議碰涼水的，主要是因爲女性產後身體比較虛弱，需要一段時間的調理才能恢復健康，如果此時觸碰涼水的話，很容易受到寒氣入侵，不僅會對關節造成影響，出現關節疼痛症狀，還會造成感冒或腹痛等症狀，甚至引起宮寒影響月經和日後受孕，而女性產後42天身體已基本恢復就可以碰涼水了。
其實除了看女性身體恢復情況，同時也要看季節氣溫的，如果是冬天氣溫低下的時候，即便產後有42天，還是儘量不要碰涼水，仍然使用溫水比較好，如果是夏天天氣比較炎熱的，那麼當產後滿42天以後，就可以碰涼水，但是碰完涼水之後，還是要儘快用毛巾擦乾比較好。
女性產後除了要注意儘量避免碰涼水以後，還需要注意穿衣保暖，尤其是頭部、手部、腳部位置，戴上帽子和手套，以及穿上襪子來進行保暖，這樣可以避免受寒着涼，在飲食方面還需要注意禁止吃生冷的食物，不然有可能會導致女性產後出現腹瀉、腹痛等腸胃不適的症狀。
