產後一百天能碰涼水嗎

產後需要好好的調養身體，纔不會給產婦的健康留下隱患。在產後調理身體期間，產婦一定要注意防寒，千萬不要碰涼水，相信這個常識大部分人都清楚。產後身體慢慢恢復了才能開始碰涼水，那產後一百天能碰涼水嗎？

產後身體恢復需要一定的時間，一般在6-8周左右身體就能完全恢復了。如果產婦的身體沒有明顯不適，那一百天的時候可以偶爾碰涼水。但是要注意碰涼水的頻率和方法，如果是偶爾洗菜洗碗那是可以碰涼水的，但如果是經常用涼水洗腳、洗臉那最好避免，否則會導致宮寒。

其實不只是產婦，普通女性也不要總是碰涼水，尤其是在平時洗腳洗頭的時候，一定要用熱水。還有刷牙的時候也要注意，最好使用溫水，這樣不但對身體有好處，還能保護自己的牙齒。還有陰雨天的時候，也不要光着腳丫在雨水裏行走，否則對自己的子宮不好。

除了不能輕易的碰涼水之前，還建議大家不要總是吃冰涼的食物，尤其是夏季的時候，最好不要總是吃雪糕或者冰淇淋之類的零食。即便天氣炎熱，也不建議女性喝冰水，不但對胃不好，還會影響到自己的生殖系統健康。