如果飲食不合理，攝取的油脂太多，常吃辛辣刺激食物等會出現暗瘡；氣候乾燥，不注意補水，水油不平衡也會讓暗瘡頻發；另外，內分泌失衡，皮膚沒有徹底清潔乾淨，消化系統出問題，壓力太大等也容易導致暗瘡出現。
暗瘡是青少年的一種比較常見的皮膚病，臉上會出現許多大大小小的紅疙瘩，還有腫痛的感覺，因爲臉上暗瘡多的時候會影響到容顏美麗，所以會給患者的心理和社交造成很大的影響，不過這些暗瘡在青春期後能消失或者減輕，那麼，暗瘡形成的原因有哪些呢？
一、飲食不合理
1.食用的油脂太多
有些人在飲食上不注意，比較偏愛吃花生，巧克力，油炸食物，這樣會造成身體中攝取的油脂太多，皮膚上分泌的油脂增多，就容易出現暗瘡。
2.喜歡吃辛辣刺激食物
有些人比較喜歡吃辣椒等辛辣刺激的食物，這樣的食物會讓人內熱嚴重，容易頻繁的出現暗瘡，所以暗瘡頻發時要清淡飲食。
二、氣候乾燥
在秋冬季節氣候比較乾燥，如果此時不注意及時爲身體補水，容易導致皮膚缺水，水油不平衡也容易導致暗瘡頻發。
三、內分泌失衡
有些女性在月經來潮前臉上會出現暗瘡，等月經結束後這些暗瘡又會消失，這主要是因爲激素分泌不平衡導致的。另外如果平時精神過於緊張，焦慮，睡眠不足等，會導致內分泌失調，也會引起暗瘡。
四、皮膚沒有徹底清潔乾淨
有的人平時喜歡用冷水洗臉，但是用這樣的水洗臉，不容易洗淨皮膚上的油脂，如果油脂堵塞毛孔，就會導致暗瘡出現。有的女性外出時會化妝，但是晚上睡覺前並不能徹底卸妝，這也會導致暗瘡出現。
五、消化系統出問題
如果患有腸胃疾病，比如便祕，習慣性腹瀉，胃酸多，胃潰瘍等，都會導致身體中滯留太多的毒素，毒素太多就會導致皮膚上頻繁的長痘痘。
六、壓力太大
無論是學習還是工作，現在許多人都面臨着競爭，所以平時壓力會特別大，這樣也容易導致暗瘡出現，這種原因導致的暗瘡容易出現在額頭上。
