作息不規律會影響例假嗎

例假一般指月經。作息不規律可能會影響月經，但月經失調也可能是精神刺激、藥物影響等非疾病因素所致，亦可能與子宮肌瘤、子宮內膜息肉等疾病因素相關。

一、作息不規律對於月經的影響

若女性長期作息不規律，可能會導致身體各項機能下降，影響下丘腦和垂體的功能，引起內分泌失調，導致卵巢功能異常，使卵巢分泌的雌激素減少，導致子宮內膜相對較薄。如果子宮內膜未達到足夠的厚度，則無法維繫正常的月經規律，從而出現月經不調的情況。

二、其他因素對月經的影響

1、非疾病因素：部分女性若長期處於焦慮、不安、緊張等不良情緒中，或曾經歷重大精神挫折和創傷，可能影響體內激素水平，導致月經不規律。此外，藥物刺激、使用宮內節育器等因素也可能導致女性身體機能紊亂，出現月經失調的情況。

2、疾病因素：月經失調還應該考慮是疾病因素所致，常見的病因有子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜異位症等。這類疾病可能使女性出現月經期延長、月經量增多、陰道分泌物增多等症狀，女性應及時就診，通過B超檢查、宮腔鏡檢查等方式來明確病因。

因此，女性需要養成良好的作息習慣，要注意保持良好的心態，以免影響月經。若女性出現月經不調的情況，且調整作息與心態無法改善這種情況，女性應及時到婦科就診，尋求醫生的幫助。