女性到了一定的年齡就開始來例假了，例假期間需要注意很多事情，避免影響例假，如果例假髮生異常肯定是身體有什麼不對的地方，需要及時調整和治療，而對於年輕姑娘來說，例假更爲重要，那麼接下來小編會爲大家介紹一下20歲例假不規律怎麼辦。
20歲例假不規律怎麼辦
如果是平時壓力太大，調整一下心態，調整一下工作狀態，一般是可以調整過來月經週期的。如果是其他原因，比如說，內分泌失調，那麼就應該檢查一下激素六項，看看哪一項激素水平低了，需要補充，哪項技術水平高了需要拮抗，應該在醫生的指導下用藥物調理一段時間，一般就能夠正常了。
例假不調的原因
1、內分泌失調
月經出現紊亂最常見的原因是因爲內分泌失調，內分泌失調則體內的荷爾蒙分泌就會出現紊亂的現象，從而導致例假不規律。
2、患有噁心腫瘤疾病
這裏的惡性腫瘤疾病主要針對於女性的婦科疾病，如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌等，因爲這些疾病易使女性子宮內膜增生，從而出現亂經的現象。所以，及時去就診是非常有必要的。
3、服用大量抗生素
發燒、感冒，及人體患上其他疾病的時候易服用大量的抗生素，其實常服用抗生素也是導致月經不調的原因之一。
因爲這種藥物會降低人體的抵抗力，從而使機體功能出現障礙，導致月經出現紊亂的現象。所以，建議大家最好少服用這類藥物。
看了以上的介紹，相信大家也都知道了20歲例假不規律怎麼辦，例假的影響因素要麼是身體自身，要麼是心裏原因，因此需要在例假期間保持好心情的平穩，不要情緒波動太大，如果是內分泌紊亂也要及時去醫院進行治療，避免影響之後的生活。
