有些人發現自己的手指在每天早晨起牀後會有一種僵硬感，手指的活動特別的不靈活，而且還會有指端發涼、麻木的症狀，經過適當的活動後這種症狀能得到緩解，這就是手指晨僵的表現。那麼，引起手指晨僵的原因都有哪些呢？
一、手指晨僵的原因
1.過度勞累
如果從事的是體力勞動，經常搬運貨物，擡重物等，讓手指長時間處在一種過度疲勞的狀態中，這時候手部關節的肌肉組織也會出現僵硬、緊繃的症狀，就會導致早晨起牀後手指僵硬，不靈活。
2.頸椎疾病
長時間伏案工作，不注意活動脖子，就可能會導致頸椎疾病出現，此時不但會有頸椎疼痛、頭暈、頭痛等症狀。病情嚴重時還會影響到手部，出現手指發麻、僵硬、不靈活的症狀。
3.末梢神經炎
如果患有末梢神經炎，肢體的遠端就會出現一些功能障礙，手指晨僵是其中的一種表現。
4.類風溼關節炎
手指晨僵是類風溼關節炎患者最常見的一種症狀，如果自己每天早晨起牀後感覺手指僵硬，適度活動後僵硬緩解，第二天又會反覆發作，此時應該去醫院做一個類風溼因子的檢查，確診後及時治療，類風溼性關節炎早發現早治療，預後效果還是不錯的。
5.血流不暢
如果患有高血壓、高血脂等疾病。血液黏稠度比較高，血液流通不暢快，也可能會出現手指晨僵的症狀。
二、如何緩解手指晨僵症狀
1.多休息
如果經常有手指晨僵症狀出現，要注意多休息，避免過度勞累，尤其是要注意保證充足的睡眠時間，在睡眠的時候，避免壓迫手指關節。
2.適當運動
有晨僵症狀的人，在起牀後可以做一些簡單的動作，活動活動手指，可以有效的緩解手指晨僵的症狀。
3.衝一個熱水澡
有的人出現手指晨僵是受寒導致的，如果在起牀後衝一個熱水澡，也能很好的緩解症狀。
