在戶外的時候,一些社區裏面都會有很多的健身器材,其中有有一種手推的圓形轉盤很奇特,那麼這種器材和什麼運動有關?下面本站小編帶來:螞蟻莊園5月27日答案。
正確答案:太極拳。
解析:太極揉推器又叫太極輪,也叫肩關節訓練器,構造是四個鋼製輪子朝天舉起,輪子由架子固定,上面安裝有滾軸,能夠自由三百六十度轉動。
太極推揉器這類室外健身器材是摹擬太極推手的一種器械,有了推揉器單人也能練太極推手;獨霸這類室外健身器材能夠有用錘鍊身段和諧性和下肢不變性,出格合適中老年人進行錘鍊;錘鍊時雙腳開立與肩同寬或者比肩部稍稍寬一點,爾後重心降落,微微屈膝;錘鍊時遵守太極拳操練請求,重心必定要安穩擺佈移動而不能有過大的凹突出伏,雙手貼緊手盤,一推一揉。
打太極拳對身體有什麼好處
通常情況下,打太極拳對身體有增強心臟功能、防止骨質疏鬆、促進腸道消化等好處,長期打太極拳,對於改善一個人的精氣神,改善一個人的健康狀態有着非常多的好處。堅持打太極拳,不求快但是動作儘量到位,而且心神統一,整個身心都會得到極大的改善。
具體情況分析如下:
1.增強心臟功能:打太極拳可以增強人的心臟功能,可以改善人的呼吸狀態,鍛鍊肺活量,可以有效調理內臟功能。
2.防止骨質疏鬆:打太極拳的過程中,可以鍛鍊筋骨,有利於促進血液循環,疏通筋骨,經常活動關節,可以有效防止骨質疏鬆。
3.促進腸道消化:打太極拳的過程中,可以促進人的新陳代謝,加快腸道蠕動,有效促進腸道消化,改善消化不良的症狀。
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