小孩發生中暑，千萬不能大量飲水，會影響孩子消化功能，造成其他問題，在飲食上也要多加註意，預防孩子中暑，可以從日常飲食調理，那麼，小孩中暑後不能吃什麼？預防孩子中暑吃什麼好？下面本站小編來說說。
1、忌大量飲水
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升爲宜，切忌狂飲不止，因爲，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
2、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒溼內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
3、忌吃大量油膩食物
中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
4、忌單純進補
人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認爲身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因爲進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。
1、黃瓜
黃瓜的含水量高達95%，而且含有大量的維生素C。夏季高溫，人常常出汗，流失不少水分，多吃點黃瓜，既可以補水，還有助於抵禦紫外線對皮膚的損傷。
2、西瓜
西瓜是衆人皆知的夏季防暑必備水果，既清涼解暑，還能刺激多餘汗液的釋放。幫助我們排除體內的溼氣，消除水腫。心力衰竭和水腫病人不可以多食。
3、絲瓜
絲瓜是具有清暑解毒的作用，絲瓜還具有通經活絡的效果，大家可以喝絲瓜湯，能夠有效預防人體中暑，還能夠爲人體補充氨基酸以及維生素，加強營養。
4、綠豆
綠豆是具有解毒作用，而且還具有降火的效果，在夏天可以喝綠豆湯，也可以吃綠豆粥，能夠有效的預防人體中暑。
5、甜瓜
甜瓜又稱甘瓜或香瓜，因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。
6、梨
如果不喜歡喝平淡無味的白開水，吃一箇中等大小的梨也是很好的補水方法。脆生生的梨清亮可口，含有滿滿的水和大量可溶性膳食纖維，不僅能預防中暑，還可以增強飽腹感，幫助減肥。
7、綠豆
是具有解毒作用，而且還具有降火的效果，在夏天可以喝綠豆湯，也可以吃綠豆粥，能夠有效的預防人體中暑。
中暑前兆：中暑前期孩子會出現噁心、口渴、多汗、睏乏無力、偷換煙花、胸悶等症狀，此時的體溫處於正常或略高狀態，通常在37.5度以下。
輕度中暑：輕度中暑時孩子會出現較爲明顯的噁心、嘔吐、出汗量大、臉色蒼白、血壓下降、脈搏加速等狀況，此時的體溫也會升高到38度以上。
重度中暑：重度中暑就會有昏厥、痙攣、抽搐的症狀出現，此時已經是較爲嚴重了，此時體溫也會高達40度，必須馬上送到醫院救治。
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