頭髮出油是一種很正常的現象，頭髮出油對個人形象是有很大的影響的。平時頭髮總是愛出油和飲食以及一些生活習慣是有一定關係的。那麼頭髮老是出油怎麼辦 頭髮出油的小妙招有哪些。本站帶來相關介紹。
原因一：吃太油啦
頭髮會油，是因爲我們頭皮分泌了大量的油脂。而罪魁禍首就出現在我們的飲食上。如果長期食用油膩辛辣的食物，就會出現這樣的情況
原因二：夜貓子
現在很多人都喜歡熬夜，我們將其稱之爲“夜貓子”。要知道，長期熬夜是會讓身體的內分泌失衡的。一旦內分泌紊亂，就會加劇頭皮出油的速度。
原因三：洗頭洗的過勤快
有些人認爲頭髮油膩膩的，就每天都會洗一次頭。這就屬於洗頭洗的太勤快的現象了。當你頻繁的洗掉油脂，就會給我們頭皮傳遞一個錯誤的信號，會讓它以爲“缺油”了，自然而然就分泌更多的油脂了。
原因四：沒用對洗髮水
有些人在選擇洗髮水的時候，沒有注意它的功效。比如經常出油的人，是需要選擇控油產品的，如果選擇了滋潤型洗髮水，那麼就會讓頭髮越來越油。
該如何預防頭髮油
少梳頭
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。
建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。
飲食合理
日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。
還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。
頭髮油膩不宜使用滋潤的洗髮水，而應使用由植物萃取的草本洗髮水。
不但性質溫和，更能改善頭皮油脂分泌過多的問題，減輕掉頭髮的症狀。
洗髮溫度要適中
發時用水過熱會刺激頭皮，引起皮脂腺體增生肥大，容易出油。
而爲了貪圖清涼而用涼水洗頭的做法同樣是不可取的。
一方面過低的溫度會刺激頭部皮膚，另一方面涼水不利於頭部油脂的溶解，容易清潔不徹底，導致出油情況加劇。
因此洗頭溫度要控制在與體溫相近的37度最爲合適
含有硫化硒——可以抑制皮脂分泌和有抗真菌作用，從而減少頭屑。
含有酮康唑-----有抑制馬拉色菌(生產頭屑的真菌)的作用，可發揮較好的去屑效果。
含有吡硫翁鋅(ZPT)、吡啶酮乙醇胺鹽——既可以有效地抑制馬拉色菌，還可以減輕頭皮的炎症反應，從而真正達到去屑目的。很多去屑洗髮水中就是加的這個成分。
造成頭屑多的原因很多，有些是由於年輕新陳代謝旺盛，有些則是疾病表現，如頭皮糠疹等。這種情況，就必須藉助具有治療型的藥用洗髮水了，單純的清潔去屑型洗髮水是對付不了病理性頭屑等問題的。
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