生活中大家絕大部分都是普通人，長得不算漂亮，身材也不是也別好，其實這是很正常的，但是很多人還是容易產生容貌焦慮。那麼普通人如何應對容貌焦慮？你會有容貌焦慮嗎？下面本站小編帶來介紹。
容貌雖然是自己的，但是痛苦卻來自他人的眼光。
來自別人眼光裏對你的喜歡，對你愛慕，對你的討厭，對你的憎惡，對你的親近，對你的疏遠。如果對這種判斷有不同看法，可以試想一下，如果你生活在大山裏，只有你一個人獨自生活，你的容貌焦慮是不是會更快的消散，日子久了你是不是更不容易想起來自己容貌。
既然，容貌焦慮來自和他人的關係，那麼要解決容貌焦慮，就要解決一個問題，你和他人相處的時候，你對他人最大的影響是來自你的非容貌的因素，而不是容貌因素。換句話說，你要發展出來一個因素或者能力，這種能力，會成爲你和他人相處的時候比你容貌更加重要的東西。
你身邊有沒有幽默風趣的人?你仔細回想下，你身邊的幽默風趣的人，是不都是非常開朗，都不會有這種容貌焦慮?其實原因就在這裏，對幽默風趣的人來說，幽默風趣已經稱爲他人機關係中最有價值的東西了，自己的容貌是什麼樣子的，這個人已經不在乎了。
當然除了幽默風趣之外，可以鍛鍊和發展的還有很多，比如溫暖，比如可靠，比如博學，比如善談，比如善於傾聽，甚至比如善於埋單。。。。。
當然還有一條路，那就是從人際關係跳脫出來，這條路就是另外一個故事了。
其實我身邊的蜜友，都是高顏值小姐姐，但我本人長得很普通，跟美人相處我時常感到賞心悅目。容貌焦慮時而有，時而無，取決於我的慾望強烈。一旦你不再想從別人身上得到什麼，不再想着在這個世界獲得更多的物質、賺取更多的錢，你的容貌焦慮就會大大減少。
心態躺平後，自信心反而就出來了。另外，參加讀書會越多的姑娘，身上有一種“靜”氣，神態更爲淡定從容。讀閒書、讀美學藝術相關的書，確實能養神。
如果我們容貌的焦慮已經嚴重影響到我們的生活了，那麼我們當然可以採用一些手段來緩解我們這樣的焦慮。但是如果能通過改變我們的心態來緩解這樣的焦慮，當然是一件更好的事情了。我們要明白。我們的焦慮來於別人的評價，但是沒它並沒有一個標準。
在你知道這個道理之後，你就會知道所有人的審美他都是非常主觀的，是根據他的一些審美來做出來的決定，所以不要在乎那些對你不重要的人的那些評價 。
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
