長期和充滿負能量的人相處，也會讓自己陷入負能量情緒當中，當朋友有情緒上的排解，我們可以開解對方，但不要一直充當對方的垃圾桶，該不該遠離負能量朋友？如何相處？下面本站小編就帶來介紹。
真正的朋友是會爲你分擔煩惱，而不是把自己的情緒強加給你的人。對於朋友的的定義不要太寬泛，這樣的人並不是你的朋友。
負能量爆棚的人真的會把你帶入深淵，這種人不要去接觸，因爲他是選擇了把你當作情緒垃圾桶，她可能在別人面前陽光燦爛，卻在你面前表現的牢騷滿腹委屈巴巴，這些並不是她跟你關係好，而是徹徹底底的把你當成了自己情感宣泄的垃圾桶。這種人只會讓你越來越失望。當你和她相處越來越困難時證明你對負能量接受能力範圍已經到了極致。
近朱者赤近墨者黑，遠離不珍重你的人，這樣你才能真正的感受自己的生活。
每個人都要意識到：我對我自己有100%的責任，包括爲自己的情緒負責。
對於個體來說，情緒調節是一項必修課。人跟人的差距，往往就是對情緒的調節能力引起的。提高自己的情緒涵容量，既能通過自身情緒體察到自己的需求，又不讓情緒成爲拉跨自己的絆腳石，這是需要修煉的。
從朋友角度來說，一定程度上的情感支持是可以的，但是當對方的情緒已經嚴重影響了自己的生活，那必然要做一個切割，要清楚自己的能力邊界：不會水的下河救人，只能是陪葬。
①努力做一個話題終結者，對方說什麼都別接着問下去，經常說些“真的啊”“好棒”“是的我也這麼想”“嗯嗯”這樣沒什麼意義的話，聊着聊着就沒什麼興趣接着往下聊了。
②表現出自己和對方不一樣的觀點，人們在和你交往的時候總希望得到肯定的觀點。當他抱怨的時候，你可以提出“這很正常啊，每個人都有自己的選擇，做好自己就可以了。”類似這樣的話，對方就不是很願意接着聊下去了。
③不論對方說什麼都往別的東西上扯，轉移話題。
每個人都有情緒低落精神頹廢的時候，這個時候說的話做的事情往往容易充滿負能量。作爲朋友尤其是貼心朋友，一定要理解對方這種情況，當負能量情況出現的時候，要多交流多接觸儘快引導走出心理陰影。如果朋友整天都充滿了負能量，怎樣鼓勵也起不來的話，最好的方法也就是減少接觸，免得自己受傳染。畢竟社會需要熱心腸。只有人人都獻出一點愛這個社會纔會充滿愛的。
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