當你感覺自己的戰鬥力已經低到極點了，那麼說明的你的頭皮也同樣遭受折磨。當你給頭皮帶來巨大壓力之後，頭皮的代謝可能會紊亂，頭皮油脂分泌增加，掉髮問題嚴重，甚至還出現毛囊炎，想來也是極可怕的。先來給頭皮“滅火”，給頭皮按摩一下吧。
按摩頭皮方法1
1、首先從頭部太陽穴開始按摩，大拇指順着髮際線往上按壓，這樣能刺激頭皮，令頭皮血液循環更暢通。
2、之後從頭頂開始慢慢向兩邊按壓，然後再前額髮際線到後頸處輕輕按壓。
3、最後用指尖輕輕捏頭部兩側，力度輕柔敲打一下頭皮。
按摩頭皮方法2
1、首先用手掌的根部按住耳朵上方，然後朝着頭頂按壓3個穴位。
2、手掌的位置和步驟一不變，但手掌要朝着後腦勺向3個地方按壓，就像畫圓圈一樣。
3、用大拇指按壓後頸部的凹陷處，其餘4跟手指固定後腦勺。大拇指稍微用力的安輕輕推揉。
4、之後用一隻手將頭頂上的秀髮抓起來，輕輕的拉3次，這樣能促進頭皮血液循環。
