全身疲憊，給全身做SPA之後，會感覺很舒服，其實頭皮也需要做做SPA呢。幫頭皮按摩能夠促進血液循環，可以緩解頭皮的不適，讓你消除疲憊感。另外按摩頭皮對於防止脫髮有一定的效果呢。
或許你會想問，到底按摩頭皮能不能生髮呢？
按摩頭皮能促進血液循環，令頭皮的代謝正常，這樣毛囊中的頭髮就能健康生長，所以按摩頭皮能夠起到舒緩，以及防止頭皮脫髮問題，但並不說明按摩頭皮就能生髮，這種情況可能是因人而異的。
洗頭前按摩頭皮，配合護髮產品按摩效果更好！
按摩頭皮最好在幹發下進行，另外要用指腹按摩，而且不能用指甲去摳頭皮。按摩的時候配合精油、免洗的洗髮露，又是DIY一些天然護髮精品，這樣取得1+1>2的效果呢。按摩頭皮的時候要遵守從下到上的順序，以螺旋狀按摩，最後可以將頭髮都紮起來，然後輕輕扯一下就ok了。
按摩頭皮有什麼好處按摩頭皮最大的好處就是能夠促進頭皮血液循環，令頭皮的代謝更正常。有脫髮困擾，或者經常感覺疲勞的MM可以適當按摩一下頭皮，長久下去能收穫意想不到的驚喜呢。
1、按摩頭皮能緩解頭皮疲勞。經常感覺頭腦緊繃，思考變慢的筒子可以考慮按摩一下頭皮，午休之前或者午休之後按摩一下，能夠消除疲勞的感覺，一整天神清氣爽。
2、按摩頭皮能促進頭髮發育，保持頭皮健康。頭皮變得敏感脆弱就可以出現脫髮問題，適當的按摩能改善這一問題，能促進頭皮發育，令頭皮保持健康，但不一定能起到生髮的效果。
3、按摩頭皮能促進血液循環，調節脂肪分泌。頭皮油脂分泌過多，不僅讓你每天都頂着一顆大油頭，還會令你的頭皮出現各種問題，例如掉髮，長小紅斑點之類的。而經常按摩頭皮能調節頭皮油脂分泌，讓你告別大油頭！
按摩頭皮的正確方法頭皮按摩的手法很重要，按摩的位置不對可能會令頭皮營養不良，出現脫髮問題呢。按摩的時候除了用雙手外，也可以藉助梳子按摩頭皮，下面一起看看按摩頭皮的正確手法。
手勢按摩頭皮
1、首先衝兩側太陽穴開始按壓，順着髮際線慢慢往上按，記住不要用力過度。
2、接着上一個動作，從頭頂開始按壓，然後慢慢橫向兩側按。
3、來到頭皮兩側的時候，手指按壓前額，然後慢慢按壓到後頸部位。
4、用指尖輕輕捏頭部兩側，之後輕輕敲打按壓。
梳子按摩頭皮
1、首先像往常一樣梳頭髮，之後從頭頂開始按壓。
2、梳子垂直放置在頭頂中央，然後以Z字型梳頭。
最後，百科美眉補充一句，按摩頭皮最好在洗頭之前進行，在幹發的狀態下按摩頭皮效果更好喲。
用什麼產品按摩頭皮單靠手法按摩頭皮也OK，但搭配頭皮護理產品一起按摩能收到不錯的效果呢。精油、噴霧以及一些舒緩頭皮的洗髮水不錯哦，下面介紹幾種護理頭皮的產品，一起往下看。
歐舒丹精華洗髮露。這款洗髮露具有殺菌、柔滑以及舒緩的作用，洗頭的時候用指腹稍微按摩一下頭皮能夠起到不錯的效果呢。
巴黎歐萊雅雙重舒緩按摩霜。往頭皮上擠上一點按摩霜，然後塗抹均勻，之後配合手勢按摩，能平衡頭皮，令秀髮更加柔軟有光澤哦。
娜莎迪皮脂平衡活發素。這款活發素能去除頭皮上的細菌，防止頭屑的產生，而且能強健髮根。在頭皮上塗抹活發素，之後配合正確的手勢，能讓頭皮更健康呢。
含有柏油、硫化曬，或者水楊酸成分的洗髮水。控制頭皮出油我們有時候只能儘量做到減少頭皮分泌油脂，而水楊酸、柏油這些成分的洗髮水能夠控制頭皮分泌油脂。
需要天天按摩頭皮嗎經常感覺疲勞可以試試按摩頭皮哦，對於經常脫髮，頭皮油脂分泌過多的MM，堅持按摩頭皮能夠起到舒緩頭皮，緩解疲勞的作用。但這是不是意味着需要每天都按摩頭皮呢？
其實並不需要每天都按摩頭皮的哦，可以根據你洗頭的頻率來確定要不要按摩頭皮。一般來說每週按摩3-4次就ok了。除了按摩之外，也可以搭配一些精油或者一些護髮產一起用，這樣效果更好。
油膩、辛辣刺激性食物最好不要吃，甜食也要少吃，其次要多吃含有維生素B6的食物。每次洗完頭之後一定要晾乾才睡覺，另外頭皮油脂分泌過多的MM，最好洗完頭立馬吹乾頭髮，這樣能減少頭皮油脂分泌。
最後，除了吃好喝好之外，還要保持愉快的心情。有時候女性的情緒真的很難控制住，但也希望你們做到不要一會大笑，一會痛哭流淚，首先這樣對頭皮代謝不好，對皮膚也不好哦，每天笑容滿面，多迎風耍帥。
