女人從來到這個世界上的那一刻起就註定了要成爲媽媽。生育是女性人生中最重要的事情之一，但是由於種種原因的存在很多女性在生育之後出現了脫髮，有的脫髮還比較嚴重。那麼產後脫髮是怎麼回事呢？產後脫髮嚴重怎麼辦纔好呢？
一、產後脫髮原因
1、這是因爲在孕婦生產後寶寶之後，體內的雌激素開始大量的下降。首先大家要明白一個道理，那就是因爲婦女脫髮情況跟體內雌激素水平存在很大的關聯。雌激素增多，那麼這其脫髮的速度減慢;而雌激素減少，那麼脫髮速度也會隨之加快。在生產之後的6個月內性器官功能處於恢復階段，而雌激素的分泌明顯的減少，這也就會最終形成了脫髮的情況發生。
2、精神緊張，很多人因爲在生產之後，產生很嚴重的情緒問題，這被人們稱之爲產後抑鬱症，如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，這會直接導致機體代謝功能出現紊亂，營養供應不足，那麼這很容易出現嚴重的脫髮危機。
3、懷孕期飲食單調，其飲食的結構跟正常人的有一些差別，再加之母體對各種營養物質需要增多，如果不能夠及時的補充，那在生產之後這會造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這會影響其頭髮的正常生長，這很容易出現脫髮和頭髮乾燥的危機。
4、而出現產後脫髮和壓力有着密切的關係，因爲新手媽媽在生產期和哺乳期耗費大量的體能，身體承受很大的精神壓力，這需要及時的補充身體所需的營養成分，因此那麼在飲食中要注意攝入哦!這纔是保證頭髮迅速生長的關鍵哦!
二、怎樣應對產後脫髮
1、爲了能夠很好的預防和減少產後脫髮，那麼在懷孕期間我們一定要注意控制飲食的攝入注意合理膳食，加強營養食物的攝入，而養成一個很好的飲食習慣，多多攝入新鮮蔬菜、水果及水產品、豆類、蛋類等，這些食物都能夠保證其頭髮生長的需求，而女性朋友們，爲了保護頭髮，那麼可不要錯過這些美食哦!
2、這是一個很好的生活習慣，在日常生活中，我們需要每天堅持用木梳梳頭，搭配使用有節奏地按摩頭髮，這樣能夠有效的刺激頭皮，這能夠促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，促進頭髮生長出新鮮的頭髮。勤洗頭，這樣能顧防止頭皮油脂分泌過於旺盛，保持頭髮和頭皮的清潔度，這些都是很關鍵的頭髮護理基礎知識。
3、 產後脫髮只是一種暫時的生理現象，這是一個新舊更替的過程，因爲舊發脫落之後纔會有新發順利的生長，其這種頭髮的情況也會隨之時間推移慢慢好轉。不必過分緊張或煩惱，保持愉悅的心情迎接新發生長即可。
4、如果脫髮比較嚴重，那麼大家也可以藉助一些醫藥來解決，在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生髮等藥物，每天使用生薑片塗擦患處，一般5-9個月內便可長出新發。大家還是不要盲目的使用藥物，在生活中可的注意。
本文介紹了女性生產之後脫髮的原因，也介紹了產後脫髮可以採取的一些預防措施和應對辦法。如果你出現了產後脫髮，那麼你一定要積極尋找造成產後脫髮的原因，並且採取措施來積極應對產後脫髮。其實只要是應對得當產後脫髮是可以好轉的。
