很多女性都會出現產後脫髮的情況。產後脫髮可以說是一種普遍存在着的現象。有的女性可能會比較輕微一些，但是有的產婦生產之後的脫髮會非常嚴重，甚至是達到令人恐懼的地步。那麼產後幾個月脫髮最嚴重呢？產後爲什麼會脫髮呢？產後脫髮需要注意什麼呢？
一、產後幾個月脫髮最嚴重
許多產婦在產後2-3個月會出現脫髮現象，但也可到產後7個月開始。大約35%～45%的產婦會出現這種脫髮。一般胎次越多、脫髮越嚴重。產後脫髮現象爲一種生理現象，它與產婦的體內激素水平變化、精神因素及生活方式有一定的關係。不同的產婦脫髮的嚴重程度和脫髮最嚴重的時期是存在着一定的差異的，所以不好確定產後多久脫髮最嚴重。
一般在產後6～9個月左右會自行停止，最長不超過1年，而且之後會有所恢復。所以不要過分緊張。
產後脫髮大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療。
二、產後爲什麼會脫髮
做了新媽咪的喜悅還洋溢在臉頰，脫髮的煩惱就不約而至。爲什麼會出現脫髮？從此是不是與濃密的秀髮再無緣？
伴隨着天籟般的嬰啼聲，等待已久的“天使”降臨啦。從此，你有了一個驕傲的稱呼——“媽媽”！隨即，你在幸福的生活中開始忙碌起來，間或在梳頭的時候，隱約感到梳子和手上遺留的髮絲比以往多了……
產後脫髮常發生在產後2～7個月之間。其脫落的特徵是自發際線處脫髮，使前髮際線後退或界線不清，整體頭部的頭髮變稀，醫學上稱這種現象爲“分娩性脫髮”。究其原因，大致與以下四個方面的因素有關。
1、激素水平的變化
醫學研究證實，雌激素水平高時，頭髮的更新速度變慢，反之，頭髮的更新速度就會加快。孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭髮“壽命”延長。當寶寶降生後，媽咪體內雌激素含量就開始減少，其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態，由於體內雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的頭髮紛紛退役、脫落，而新的秀髮又一時生長不出來，致使頭髮呈現“青黃不接”的狀況，造成頭髮變稀並伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。
2、精神因素的刺激
孕媽咪從臨產到產後，一直處在緊張狀態，極易疲勞；加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些因素都是脫髮的原因。當頭發脫落後，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環不止，致使脫髮越來越多。
3、營養供應失衡
由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。如果產後媽咪消化和吸收功能不良，或飲食過於單調，或偏食，甚至有的媽咪爲了產後保持窈窕的身形而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。
4、對頭髮護理不當
有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。
三、防脫注意事項
1、在孕期和哺乳期保持心情舒暢，避免精神緊張，因爲緊張的情緒只能加重脫髮。
2、要認識到產後脫髮是一個暫時的過程，過度害怕、焦慮、抑鬱，甚至精神崩潰，只會惡性循環，導致脫髮加重。
3、加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
4、同時應對頭髮進行適當的護理。坐月子期間不洗頭、不梳頭是不科學的，這樣容易使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。
產婦脫髮是生產過後經常會發生的事情，也就是說產後幾乎所有的女性都會發生脫髮，這種情況可能是多種原因造成的。如果你想要防止脫髮的發生，最好是尋找到造成脫髮的原因，並且積極應對，同時在生活中一定要多多注意本文介紹的這些注意事項才行哦。
