產後四個月脫髮嚴重怎麼辦?是不是正常的現象呢?很多新生兒的媽媽都會在生完寶寶之後就會出現大量掉髮的情況，並且頭髮比懷寶寶之前更加乾燥、粗糙。不要着急，對於產後脫髮的情況我們一起來了解下其中的原因才能對症下藥哦。
產後脫髮的原因
1、精神的刺激：產後的媽媽要哺乳，還要照顧寶寶，導致疲憊，而且睡眠會受到影響，這些都會導致媽媽們脫髮，還會形成惡性循環。
2、激素水平的變化：產後媽媽們的激素是會提高的，頭髮的更新的速度會變慢，但是身體會有正常脫髮的情況，所以會出現“青黃不接”的狀況。
3、營養失衡：媽媽們在哺乳期間沒有很好的搭配飲食，也有些媽媽爲了減肥而節食，從而導致營養的缺乏或營養不均衡，影響了頭髮的生長和代謝，所以會出現脫髮嚴重的狀況。
4、不合理護髮：產後沒有洗頭，梳頭，使得頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積在一起，使得血液供給不足，更加容易引起感染。
產後脫髮的預防
1、保持良好的心情：產後的媽媽容易疲勞，還可能會有緊張的情緒。保持心情的舒暢能夠更好哺乳，也會把健康的情緒帶給寶寶。
2、補充蛋白質：均衡營養，多吃一些牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃，這些食物都是對於產後媽媽身體的恢復有好處的。
3、按摩頭皮：媽媽們在洗頭髮的時候不要用力的抓扯頭髮，儘量用指腹輕輕地按摩頭皮，促進血液的循環。
產後脫髮並不是不可治療的，但是媽媽們還是要注意，內外協作調理。飲食方面要均衡，蔬菜水果科學合理搭配。同時保持開心愉快的心情，護理頭髮的時候一定要小心，使用正確的方法，適當促進血液循環，加快頭髮的增生。
