每個女人都渴望擁有一頭漂亮濃密的頭髮。這樣會給女性的魅力加分，讓男性更加的青睞和垂涎三尺。但是一些女性朋友發現自己的頭髮總是乾枯毛躁。爲什麼頭髮乾枯毛躁，怎樣讓頭髮柔順呢?接下來就讓我們說說女人頭髮乾枯毛躁怎麼辦吧!
頭髮乾枯毛躁怎麼辦？
1、注意飲食
頭髮也需要營養，乾枯的頭髮很大程度是因爲你的營養不足。除了我們要保證充足的睡眠以及健康的飲食之外，我們還可以通過經常吃一些堅果類的食物來改善自己的頭髮的乾枯毛躁的現象的。比如說可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，這樣頭髮自然就會很快恢復光澤。
2、慎選洗髮水
理想的乾性髮質的洗髮水的pH值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損髮質的直接“兇手”。
3、善待你的頭髮
在日常生活中，要溫柔的對待我們的秀髮，不要粗暴的對待他。切忌用力過猛導致頭髮脫落斷裂;在洗頭髮的時候，避免指甲刮劃頭髮，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。
4、不宜天天洗頭髮
我們頭髮出現乾枯毛躁的原因還有的是因爲天天洗頭髮的原因造成的，所以說最好不要天天洗頭髮的，一般可以保持早2-3天洗上一次是最好的，二期洗頭髮的時候將洗髮水在手中摩擦起泡在在頭髮上輕柔，這樣才能讓您的頭髮更好地吸收營養的。
以上介紹的這四個方法效果其實非常好，女性朋友在平常生活當中一定要注意自己的飲食，要多吃一些清淡營養的食物，要多喝一些水，還有就是大家選擇洗髮水的話，最好選擇酸性的。一週洗兩三次頭髮就可以了，不要每天都洗頭髮。
