懷胎十月，總算是卸貨了！新媽在欣喜之餘突然發現髮絲不及以往濃密，前髮際線也開始往後退，頭髮變得十分稀疏，這是產後脫髮的徵兆，那麼生完孩子脫髮怎麼辦呢？
第一、選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。
第二、吹頭髮前可以先用乾毛巾拍幹，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭髮變得脆弱易斷。
第三、儘量減少洗頭的次數，並且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。
第四、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。
第五、補充營養，補充鈣鐵鋅硒等有利生髮的微量元素。
生完孩子脫髮正常嗎生完孩子脫髮正常嗎？產後脫髮是非常普遍的現象，很多新媽在產後都會出現脫髮現象，這屬於暫時性脫髮，一般半年左右即可恢復。
新媽媽生完孩子脫髮主要是與雌激素的水平有關。在妊娠期間，身體內分泌的“總管家”腦垂體會生理性肥大，分泌的雌激素也相應增多。因此，頭髮的壽命就延長了，脫髮的速度也就變慢了，等到生完孩子後，雌激素維持平衡，超長待命的頭髮就會隨之掉落，這樣是產後會出現脫髮的原因！
生完孩子脫髮吃什麼好生完孩子脫髮是不少新媽在產後都會出現的尷尬事，明星范瑋琪也自曝產後又脫髮的症狀呢！其實產後脫髮是正常的現象，不需要大驚小怪，只要在飲食上加以調理，頭髮又會重新長出來的！那麼生完孩子脫髮吃什麼好呢？
食譜1：龍眼人蔘燉瘦肉
原料：龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。
做法：先將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。每日1劑。
食譜2：枸杞黑豆燉羊肉
原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。
做法：先將羊肉洗淨切塊，用開水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗乾淨，與羊肉共放鍋內，加水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，加入調味精即可食用。每日1劑。
生完孩子脫髮的食療偏方不少媽咪在產後或多或少會出現脫髮，爲了避免頭髮越來越稀疏，不少人會考慮一些民間的食療偏方，那麼生完孩子脫髮的食療偏方有哪些呢？
一、雨花湯糰
原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉
調料：糖
做法：
1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。
2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。
3、將湯圓下鍋煮熟，即成。
二、奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇、純牛奶
調料：鹽、太太樂雞精、高湯、澱粉
做法：
1、猴頭菇洗淨，切成大片，下入沸水中煮熟，待用。
2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和太太樂雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。
三、琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻
調料：白糖、色拉油
做法：
1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用。
2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。
怎麼預防生完孩子脫髮產後脫髮只是一種正常的生理現象。隨着新媽媽體內的激素水平慢慢恢復正常，頭髮也會慢慢的恢復正常的數量。那麼平時怎麼預防生完孩子脫髮呢？
第一、保持心情舒暢，避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫髮的程度，以免形成惡性循環，導致精神性脫髮。
第二、補充營養，均衡飲食。這不僅是正常哺乳的保證，也是滿足自身的需要。此外，還可以多吃一些有利於頭髮生長的食物！
第三、經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長；另外還要選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
第四、按摩頭部，用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。
