生完孩子以後，女性的身體以及心理都非常疲憊，在加上月子裏不讓洗頭，所以出了月子碎髮一地，怎麼也打掃不乾淨。這讓很多女性產生了困擾，懷疑自己的身體出問題了，那麼生完孩子碎髮多怎麼辦？相信很多女性都遇到過，看了下文，大家就會找到想要的答案。
生完孩子碎髮多怎麼辦
1、補充蛋白質，在平常的飲食中，要注意營養的均衡之外，還要多吃一些含有蛋白質較高的物質的。
2、心情舒暢。生寶寶的過程中很累，產後心情低落也是很容易理解的。除了要保持一個好的心情以外，還要注意休息。
適度清洗頭髮。每天採用正確的方法以及合適的洗髮水清洗頭髮，可以重新擁有健康亮澤的秀髮
生完孩子要注意什麼
1、生完孩子身體比較虛弱的表現，因此要多注意休息，均衡飲食，並加強營養，多吃補血、補氣、補鈣食物來好好地調理一下身體。
2、家長要時刻關注女性的心態，如果有心情不好的時候，家人要多擔待，尤其是孩子的父親，要多幫忙分擔家務，多帶孩子，並在孩子睡覺的時候陪陪女性，多交流。
3、帶孩子很累，女性要多出去散散心，在老公不在的時候，多和別人溝通。在無聊的時候想一些開心的事情，讓心情變好。
生完孩子碎髮多是比較正常的，要想頭髮重新恢復亮澤，就要多吃有營養的食物，而且保持一個好的心態，休息也比較重要，每天要保持8-10個小時的睡眠。如果心情不好，女性可以多跟家人溝通，並在合適的時候出去散步，這樣就會忘掉煩惱的事情。
