女性很在意自己的頭髮，頭髮順滑能夠讓自己更有氣質，也能給自己的顏值加分。但是很多女性在生完寶寶之後，就開始大把大把的掉頭髮，看着自己日漸稀少的頭髮寶媽的心理十分難過，那來了解下生完孩子掉髮怎麼辦？
生完孩子掉頭髮是暫時性的生理反應，與寶媽身體內的激素變化有一定的關係。但是身體氣血虧虛嚴重也會加重掉髮，因此建議掉髮嚴重的寶媽注意補養身體。在平時可以吃一些補充氣血、生髮的食物，比如黑芝麻、核桃、阿膠等，還可以用何首烏燉制烏雞來食用。
掉髮比較嚴重的寶媽也可以嘗試使用有固發效果的洗髮水，這類洗髮水會添加一些中藥成分，且不含有硅油，因此有助於頭皮毛囊健康，從而達到固發的效果。同時寶媽要注意不能過度使用護髮素，否則會導致毛囊堵塞，加重脫髮。
爲了減輕脫髮，寶媽在梳頭的時候不要用力牽拉自己的髮根，而是要抓住髮根輕輕的梳通。平時要注意保證充足的睡眠時間，熬夜也會加重脫髮現象。飲食上需要保持清淡營養的原則，避免飲食太過油膩而加重脫髮。
