生孩子不僅對於女性身體會有或多或少的傷害，部分女性朋友也因爲生孩子臉上出現了斑點，對於愛美女性來說這是一件比較難以接受的事情，所以祛斑也成爲了部分產婦的當務之急，產婦祛斑最好選擇食物祛斑方法，這樣對於母乳餵養的寶寶纔不會產生負面影響，那麼產婦吃什麼祛斑？
產婦可以多吃維生素的水果蔬菜來達到祛斑的效果，水果中有豐富的對產婦身體恢復有利的維生素、礦物質以及果膠等，這些都是能夠有效補充產婦身體所需營養成分，同時還有預防產婦便祕以及祛斑等效果，但是產婦需要注意在做月子期間吃水果需要用熱水燙熱之後再吃。
愛美的產婦需要注意如果仍在哺乳期，是不能夠使用一般的祛斑化妝品的，因爲祛斑化妝品中通常都含有各種各樣的化學成分，很可能對寶寶生長產生一定不利影響。且同時還需要注意吃祛斑效果好的蔬菜水果的時候要堅持適度原則，不可以不限制的吃最後給腸胃增加負擔。
潔白無瑕的皮膚是所有女性朋友所追求的，產婦自然也不例外，產婦祛斑雖然重要，但是也需要記住採取任何的祛斑方法都需要是在不傷害寶寶的前提下。
