產後長斑的問題困擾着很多寶媽，看着臉上的斑點越長越多，越來越顯老，很多愛美的寶媽是難以接受的。其實，祛斑是有技巧的，產後寶媽想要恢復白淨靚麗的肌膚，一定要掌握祛斑技巧。那麼，產後長斑用什麼祛斑呢？
產後媽媽想要祛斑，除了要保持不煩不燥的良好情緒狀態，保證充足的睡眠，注意做好防曬工作，還可以用以下方法祛斑哦。
一、多吃VC、VE、蛋白質含量高的食物
VC、VE含量高的食物是美白祛斑的最佳食物，例如：花生、薏米、核桃、芝麻、西紅柿、檸檬、雞胸肉等，產後媽媽可以多吃。另外，產後媽媽要注意飲食上的控制，少吃辛辣刺激、油膩的食物，儘量不要喝咖啡，菸酒更加不能碰。
二、自制祛斑面膜
產後媽媽除了可以多吃富含VC、、蛋白質含量高的食物，還以把這些食物直接做成面膜敷臉。例如：蘋果檸檬面膜。做法很簡單，首先將蘋果用榨汁機打成果泥，再加入檸檬汁，乾性皮膚的寶媽還可以加入鮮牛奶，油性皮膚的寶媽可以加入雞蛋清，最後把它們攪拌均勻，就可以敷在臉上了，敷15分鐘後洗乾淨。隔天敷一次，美白淡斑祛斑的效果很不錯哦。
三、用冷熱水沖洗長斑的部位
用冷熱水交替來沖洗臉部上長斑的位置也是不錯的淡斑祛斑的方法，而且這個方法還可以促進皮膚的新城代謝，去除死皮，調節皮脂的分泌，清除臉部皮膚深層的污垢，避免黑色素沉積在毛孔內。
