健腹輪能練肌肉，瘦肚子，然而仰臥起坐也是有這樣的效果呀，PK的話誰會贏？立馬來看看健腹輪和仰臥起坐效果哪個好吧。
從難度上，仰臥起坐贏了
仰臥起坐做起來比較簡單，但脊椎部位容易受損，而且我們做的時候一般會用手抱着脖子，這樣其實是不好的哈。其實用健腹輪也有風險，它需要藉助身體其它部位的肌肉一起完成，所以運動後會比較累，如果用力不對的話，手臂會很酸，也沒啥效果。
運動效果，仰臥起坐和健腹輪旗鼓相當
其實運動一段時間後，仰臥起坐和健腹輪的都會對腹部形成燒灼感，這意味着都是有效果的，所以仰臥起坐健腹輪都可以選擇。做仰臥起坐的話藉助仰臥板可能會更好一些。
