秋天氣候乾燥，鼻子乾燥，鼻子堵塞，鼻子出血也很多。這是因爲鼻腔內粘膜薄，特別容易乾燥，粘膜含有豐富的毛細血管，乾燥後脆變，容易破裂出血。通過按摩的方法，可以增加粘膜分泌物，保持鼻腔溼潤，使鼻腔光滑，還有治療鼻炎、預防感冒的......

秋天，尤其是寒露前後開始，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代有處理秋幹飲食的好方法:朝鹽水，晚蜜湯。換句話說，喝白開水容易流失，在白開水中......

秋季有多事之秋之說，所以立秋過後我們還要謹防秋老虎來襲。而且立秋後的氣溫變化大，不能適應者，都會被各式各樣的疾病纏上，所以，秋季一定要注意養生，那麼秋季養生的禁忌你又知多少呢?讓我們一起來看看。1、避免過量任何補充......

秋天的本質在一個“涼”字，俗稱“秋涼”。正是這種氣溫越來越低的涼，常常容易誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等疾病。秋天寒冷的氣候經常使人精神和感情變動，無力、不愉快、失眠、頭暈、興奮等。秋季氣......

炎熱的夏天已經過去，天氣從炎熱的夏天轉成涼爽的秋天。所以喜歡辛辣的朋友們可以多吃辛辣的食物，其實是這樣嗎？讓我們看看:人們經常在夏天吃苦夏或冷飲，脾胃功能減弱。如果秋天吃大量補品，脾胃的負擔會進一步加重。因此，秋......

隨着寒露節氣的到來，秋天也開始結束，空氣中的寒冷似乎帶來了冬天的信息。此時人們的養生保健活動也應順應氣候的變化而做出調整。秋天以肺爲主髒。肺的主皮毛，肺的津液如果受到乾燥的邪惡的傷害，皮膚、毛髮乾燥、枯黃的肺......

秋凍是古往今來強調的養生方法。秋凍的意思是，到了秋涼的季節，但是沒有必要忙於追加衣服。即使是晚秋，服裝也要控制，有意識地讓身體凍結。但並非每個人都適合秋凍養生。一陣秋雨一陣涼，過了寒露，真正意義的秋天纔算來臨，空氣......

立秋後秋天悄悄來臨，這個季節吃什麼好呢？秋季養生需要潤燥補肺是極其重要的。在這裏，讓我們總結一下秋季養生潤燥補肺的飲食方案。秋季養生飲食原則秋季養生，秋季是最適合滋養的季節，炎熱的夏天我們的身體消耗了很多津液，秋......

耳朵癢或不乾淨，用耳朵挖，不僅可以止癢，還可以去除耳道里的耳屎。因此，很多人認爲定期挖耳朵，清潔耳屎是理所當然的，除此之外挖耳朵會給人帶來舒適。但是，這種行爲對耳朵健康有很大的潛在危害。俗話說，耳朵不會被挖出來，耳朵不......

冬天來了，養生的重點應該放在潤肺上，人們通常選擇在家裏煮湯喝。什麼湯適合秋天喝？讓我們和小編一起看看。豆角幹鍋排骨湯材料:豆角幹100克，排骨500克，水8碗。做法:1、豆角乾淨，用清水浸泡20分鐘，撈起瀝乾水，切段2、排骨清洗，......

春捂秋凍是民間廣爲流傳的養生習慣，老人經常說春天寒冷，衣服要慢慢減少，進入秋天，秋虎在後面伺候，沒有必要追加衣服。爲什麼秋天的養生要慢慢來？接下來爲大家解答一下。秋季養生提示貼秋肥悠閒每年初秋出現感冒高峯，看起來熱......

秋天，從立秋開始，經過炎熱、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣，其中秋分爲季節氣候的變化。《內經素問四氣調神大論》說:秋三月，這是平坦的，天氣急躁，地氣明朗。到秋令，碧空如洗，地氣清肅，金風清爽，萬物成熟，是收穫的季節。秋天的氣......

秋季老年人吃什麼好？在氣溫忽冷忽熱的秋天，老年人的飲食要注意不要發生胃病等不適的消化疾病，這個季節很常見。今天推薦的是秋天適合老年人的食物，快點一起看看吧。秋季老年人飲食建議營養全面，品種多樣。不要偏食。對於身......

玫瑰薄荷茶人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。喝法：選取玫瑰花乾花蕾4-5......

春天到了冬天，馬上就要進入寒冷的冬天了。女性到了冬天很痛苦，特別是怕冷，手腳冷，晚上睡不着覺，第二天精神不足，氣色差。因此，女性們要學會珍惜自己，在冬天來臨之前做好保健養生工作，贏得溫暖的冬天！1、每天喝足水由於一夜沒喝......

一些適合秋季食用的藥粥:(1)桃粥:取桃仁粉碎和粳米一起煮，具有補腎、益肺、潤腸的功能。胡桃肉20克，米100克。核桃肉洗淨，放入鍋中，用米煮粥，用大火煮，用文火煮至熟。常吃核桃粥，不僅能補腎，還能預防陽萎、遺精，具有抗衰老的作......

金秋時時候，乾燥的氣體現在，如果攝影不小心的話，容易感冒引起乾咳的症狀，咳嗽不止，痰少，痰少，痰中有血統，伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。以下幾種食療方便，也適合急慢性支氣管炎、肺結核、百日咳等乾燥症患者......

《黃帝內經》中指出，秋季減少慾望和活動，使意志平靜，秋季氣平，肺清。因此，在性生活方面，也要順應季節變化，適當減少頻率，防止兩性疾病發生。對男性來說，秋天晝夜溫差較大，容易受涼，這會影響到前列腺功能。因爲寒冷會增加交感神經......

一般認爲浸泡腳可以活血化瘀，爲很多人的長壽理念。現在進入秋天，天氣一天比一天冷，睡覺前浸泡腳可以暖和身體睡覺。但泡腳卻並不是準備熱水然後把腳放進去泡那麼簡單，要想達到理想效果，大家需要注意以下4個禁忌：不能蜻蜓點......

溼疹是一種常見的皮膚病，主要是身體溼熱引起的。那麼，秋季溼疹怎麼治？秋季溼疹多吃七種蔬菜。我們一起來看看吧溼疹分爲急性和慢性兩大類根據古今臨牀資料分析，本病多遵循新病多實，久病多虛之旨，進行辨證，主要爲以下四型：1.熱......