碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、無機物、纖維素是成長所需的營養要素，需要均衡攝取。其中蛋白質是最重要的營養元素，所以配方必須以高蛋白質食品爲主。母親可以根據孩子的口味做菜，但是無論做什麼，●在成長過程中必須......

春天突然變熱變冷，孩子容易感冒。這個季節，我每隔三分之五給寶寶吃以下三種食物，有助於預防感冒。一、胡蘿蔔瘦肉粥準備:胡蘿蔔切丁，瘦肉切片用澱粉均勻抓住，東北米做法:先用米煮粥，稍微濃一點的時候，加入胡蘿蔔繼續煮，胡蘿蔔......

小胖腿的6條餵養建議專家給所有胖孩子的父母提供了一些原則性的撫養建議，我們在這裏逐一記錄--●從出生的那一刻起，就要培養孩子健康的飲食習慣。●尊重孩子飽和餓的感覺，養成飽了就停止吃的習慣。●堅持食物多樣化，尤其......

快過年了，沉浸在過年的氣氛中，當然餐桌也很熱鬧。大魚大肉，肉菜道路，寶寶正月應該注意什麼？1.節日大餐應讓素菜唱主角節日餐桌上的主打菜，常常是雞鴨、魚、蛋、肉、蟹、蝦等，這些都是以動物蛋白和脂肪爲主的葷菜。營養專家指......

主持人:比如，秋天的嬰兒這個季節能吃到季節性的水果嗎王素梅:應季水果是蘋果、橘子、梨、火龍果、獼猴桃、柚子，柚子這種水果好，不太乾燥。以前很推薦吃香蕉，但香蕉的通便和取火的作用比火龍果和柚子差。柚子有點苦，有些孩......

生菜豬肝麪適合1-2歲寶寶。原料:豬肝小，菜葉2~3片，黑木耳2片，面、黃酒、洋蔥、鹽、麻油適量。★製作方法:1、豬肝洗淨，切成細粒，在蔥姜水中浸泡一會兒的蔬菜洗淨切碎的黑木耳浸泡軟切碎。2、鍋內水開後放入面，小火煮爛後加......

看到音樂媽媽給音樂吃肉末煮嫩豆腐，李阿姨說:十個月的孩子不能吃豆腐，會長石灰牙，音樂是女孩，吃豆腐可能性早熟。”嚇得樂樂媽再也不敢給孩子吃豆腐了。最近在一些育兒網站上，我也看到很多家長在討論能否給孩子吃豆腐。長......

1歲以後，很多孩子選擇食物，表現出對某種食物的喜好，喜歡肉食，喜歡甜食，拒絕食物等，過度選擇食物是偏食。對於已經偏食傾向的嬰兒，父母應該如何對待？一、以身作則:嬰兒的飲食習慣受父母的影響很大，大，所以父母不能在嬰兒面前討論......

★兒童禁止每餐暴食胃排放食物的正常時間爲4~6小時。如果食用過多，胃蠕動緩慢，食物長期滯留在胃內，會發酵腐敗，產生大量的氣體和有害物質，刺激胃黏膜，出現飽腹、腹痛、噁心、嘔吐等消化道症狀。★喝牛奶七忌(1).牛奶加糖不......

7種水銀量高的幼兒少吃知道應該給身體發育期的幼兒多吃魚，但應該注意給孩子吃什麼魚。最近，以三個亞洲家庭爲研究對象的研究報告書顯示，這三個家庭的孩子年齡在15個月到2歲之間，每天給孩子吃魚粥，結果發現這些孩子的體內水......

親子間的吃飯拉鋸戰，每天都在不同的家庭中上演。父母常常有這樣的疑問：我家的孩子怎麼那麼難餵養？事實上，建立幼兒良好的飲食習慣需要從0歲開始。我們希望綜合12位母親的飼養問題，給學者、醫生、營養師相應的建議，不要讓寶......

夏天來了，許多父母發現，一頓飯下來寶寶沒吃幾口，儘管用盡了各種方法來引導寶寶進食，但成效都不大，寶寶還是對眼前食物置之不理。炎熱的夏季，容易使寶寶出現厭食和消化不良等問題，導致寶寶營養不足進而影響發育。這個時候的父......

主持人：想問一下1—2歲的寶寶是不是還繼續吃奶粉呢？我可以喝新鮮的牛奶嗎？周敏:如果條件允許，建議母乳餵養可以在1~2歲之前進行，而且是理想的，我國大部分母親都沒有這個條件，所以停止母乳給孩子吃奶粉。我們希望孩子2~3歲，最......

飲料類：菊花茶、綠豆湯、百合湯、酸梅湯、金銀花露、蜜糖銀菊露西瓜汁、黃瓜汁、番茄汁、蘋果汁、三豆湯、綠豆荷葉飲杏獼猴桃汁、橙子胡蘿蔔汁、葡萄菠蘿杏汁、酸梅汁粥類：綠豆粥、冬瓜荷葉粥、苦瓜粥、洋蔘麥冬粥冬瓜......

夏季來臨，氣溫升高，孩子會產生一系列生理反應，導致精神不振、食慾減退。此時，如果能合理安排飲食，適當給孩子吃冷飲，不僅能消暑解渴，還能幫助消化，有助於健康。監護人在補充兒童營養的同時，應注意以下問題:適當增加食物量，夏季......

有些家長看到自己的孩子長得過於瘦小或食慾不振時，心裏就會非常着急，聽別人說睡覺前給孩子再加一頓飯，就能使孩子長得胖，長得高，於是就仿效此法，結果反而打亂了小兒的全部生活規律，妨礙了小兒的睡眠，使孩子的身體發育受到影響......

眼睛離不開水，保持眼睛內的循環和代謝，缺水的眼睛會得乾眼症、結膜炎、角膜炎、淚囊炎甚至白內障。因此，要養成多喝水的習慣，白水、茶、飲料可以適當保養和滋潤眼睛，改善眼睛乾燥不適。蛋白質和維生素a蛋白質和維生素a不足......

不喜歡肉菜的孩子大致有三個原因。一個是食慾不好，一看到油膩的菜就翻胃，另一個是豬肉和牛肉不能咬牙，另一個是家庭的影響。因此，在具體操作中，應對兒童的具體表現採取相應措施。現介紹1、改善兒童胃腸功能，提高肉菜烹飪技......

三餐不合理，健康遠離你除了餐飲替身，現代城市人還存在三餐不合理的問題。工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有得吃就多吃，沒得吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。用早餐疏忽，午餐聚......

元宵節將至，按照傳統習俗，人們都要在這一天吃些美味的湯圓，寓意閤家團圓、幸福美滿，特別是很多老年人都認爲“不吃湯圓就不算過了元宵節”。但是，每年元宵節後，都會有市民爲吃太多湯而生病。據第三中心醫院急診科主任吳霄迪......