1、保溫養護。患有慢性胃炎的人，要特別注意胃的保暖，及時添加衣物，晚上睡覺蓋被子，以免腹部感冒引起胃痛或加重舊病。2、飲食調整。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、新鮮爲宜，定期定量，少吃多餐，使胃中和食物和胃酸，防止胃......

簡要內容:每個人都會洗臉，但其中的奧妙大不相同！要洗出柔軟靈活、光澤光滑的美顏，不是洗面奶塗抹、沖水、擦毛巾，而是簡單易行的事情。不同類型的皮膚洗臉需要不同的方法。解放軍第二炮兵總醫院皮膚性病科主任楊維玲告訴......

簡單的內容:既可以娛樂也可以養生，還可以健身哦什麼運動這麼強大？讓我們看看。音樂:節奏明亮、愉快的曲子，消除你心中的不快，忘記你的喜悅，在這種情況下，體內系處於最佳狀態，達到調和內外、調和血氣通行的效果。威武雄壯、激......

男性頭髮問題普遍，乾燥、油膩、色差嚴重影響美觀，環境、壓力、生活習慣也給更多健康人士帶來頭髮問題的危險，加上熱、造型等因素，脫髮成爲越來越多人擔心的問題。專家顧問和有多年實戰經驗的發藝師從衆多男性脫髮問題中找......

簡要內容:53歲的美國人貝蒂·布朗最近參加了強烈的心臟計劃。53歲的美國人貝蒂·布朗最近參加了一個強健心臟計劃。她患心臟病多年，LDL膽水平高達190，血壓爲180/100，血糖水平最高爲150。不敢相信的是，三週後，計劃結束時，她......

簡要內容:每天生活忙得體檢，怎麼知道自己的健康狀況？我該怎麼注意呢？身體出現一些症狀時，雖然沒有發展成疾病，但實際上已經向我們發出了危險信號，請在幾分鐘內自己測量。1.身體虛弱，疲勞無力2.記憶力下降，健忘，注意力不集中3.......

簡要內容:中醫診察重視聽，舌頭也是觀察身體狀況的重要表徵。常見病4:血虛血虛體質是以人體血虛爲主要特徵的體質狀態。血在脈中循行，內至臟腑，外達皮肉筋骨，不斷地對全身各臟腑組織器官起着充分的營養和滋潤作用，以維持正......

簡要內容:練習氣功不能三心二意。練氣功必須消除疑問和雜念，儘快掌握功法。不要濫用沒有實踐證明的有效功法和練習口訣。遇到大喜、憤怒、恐怖等強烈的七情干擾時不能練習，心情平靜後必須練習。健康的身體是我們每個人......

簡要內容:進入新學校，改變新工作，改變季節，可能會影響飲食習慣。然而，無論環境如何變化，只要你堅持以下小習慣，你的健康就不會遠離你。1、複合維生素早餐後吃。研究表明，補充適合自己的複合維生素對健康有很大幫助。那麼，爲什......

無論是橫向刷牙還是縱向刷牙，牙齒本身都不是你唯一需要注意的地方，牙齒和牙齦結合的部分是刷牙的重點。因爲這個地方最容易堆積菌斑和牙結石，這正是多人刷牙出血的症狀。刷牙時出血是常見現象，其說明也是五花八門。很多人......

簡要內容:膏方有成品方和定製膏方的區別，成品方是藥廠選擇流傳時間長、應用範圍廣的傳統膏方加工、配製，如悉尼膏等。定製膏方是中醫辨證論治後開設的處方劑，具有很強的目的性。健康的身體是我們每個人更好地生活、工作......

現在社會上補腎風盛行，各種補腎藥、健康食品上市，各種宣傳令人感動，人們面對製造商的大力宣傳，不知道如何購買。然而，作爲純中藥的補腎藥或保健品，其配方雖不一樣，但不外乎是幾種常見中藥的不同組合罷了。如能正確地選擇適合......

簡要內容：工作了一天，吃完晚飯，收拾好屋子，然後洗臉洗澡，再做日常的皮膚護理時已經是晚上九十點鐘。但是，你知道這個時間是一天中最不適合美容的時間嗎？人的皮膚也有生物鐘，晚上9點到11點，皮膚最容易過敏，微血管抵抗力衰弱，血壓......

關於女性脫髮的原因，有很多觀點，但總體上主要與自己的健康有關。在不斷的研究中，女性脫髮的原因主要與貧血等因素有關。女性的特殊生理特徵，例如生理日和生育等3種疾病有關。研究表明，80%以上的女性患有不同程度的缺鐵性貧......

簡要內容:提高睡眠質量有四大法寶。首先，提倡午睡。子、午是人體經氣合陰和合陽的時候，有利於養陰和養陽。晚上11點前睡覺，效果最好。這時休息，最能養陰，睡眠效果最好，工作一半。健康的身體是我們每個人更好地生活、工作和......

想多活幾年，其實也不是很困難的，只要你注意以下的一些問題，你就可以輕鬆地多活幾年。人到中年注意別發胖荷蘭科學家最新研究成果表明，40歲就開始肥胖的人可能折壽7年。中年肥胖折壽的危險和抽菸不相上下。研究表明，女性在4......

竹炭最近越來越受到關注，竹炭有什麼養生保健作用呢？1、水資源的淨化。將竹炭放入自來水中，在室溫的條件下，能減低或消除水中殘留氯。2、改善住宅環境a、去除室內有害物質:人造板、塗料、粘合劑、防蟲劑含有甲醛，可有效降低......

烏黑濃密的頭髮人嚮往，嚴重脫髮、黃色象徵着身體機能有問題。頭髮有正常的新陳代謝，每天掉50~100根頭髮是正常的。若超過100根，或是有不正常掉髮，比如，頭部某些區域頭髮明顯稀疏，甚至沒有新發生成，都應就醫檢查。落髮量該怎......

健康習慣能保證最好的生活質量，保護健康，看看以下十個基本好習慣1.吃營養早餐是激活一天頭腦的燃料，不能不吃。很多研究指出，吃一頓高質量的早餐可以讓人在早上思考敏銳，反應靈活，提高學習和工作效率。研究表明，有早餐習慣的......

簡要內容：喜怒哀樂等“七情六慾”會影響身體健康，對癌症也不例外。因此，如果能及時引導心理，避免沉迷於不良感情，肯定能大幅度降低癌症風險。只要關注周圍的癌症患者，就不難發現這些患者經常具有類似的性格特徵。正是這種不......