簡要內容:練習氣功不能三心二意。練氣功必須消除疑問和雜念，儘快掌握功法。不要濫用沒有實踐證明的有效功法和練習口訣。遇到大喜、憤怒、恐怖等強烈的七情干擾時不能練習，心情平靜後必須練習。
健康的身體是我們每個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要樂觀明亮的生活態度，健康也來自我們每天良好的生活習慣。
氣功是我國傳統的身心鍛鍊方法，具有調陰陽、疏通經絡、順暢氣血、促進新陳代謝、提高身體素質、增強免疫功能的作用，可以治療自己的各種慢性疾病。很多中老年人都想練習健身，但是因爲害怕練習不合法，所以初學的練習應該注意什麼樣的問題呢
氣功健身的特點
氣功的功法種類繁多，應根據人的體質、生活環境等選擇適合自己的功法。氣功在編排上千變萬化，但其核心古今離不開調整、調整(調整)和調整。
