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2023-12-04
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方式1:產後1周可以運動產後1周開始,可以進行簡單的提肛運動,在房間裏多走動,在牀上仰臥起坐,擡腿運動,鍛鍊腹肌和腰肌。此時,爲了避免子宮脫垂、陰道鬆弛的後遺症,不應該做大的運動。產後6周,如果沒有產褥期併發症,可以進行羽......
2023-11-19
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2023-11-19
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2023-11-19
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2023-11-18
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2023-11-19
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2023-11-19
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2023-11-19
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2023-11-19
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2023-11-19
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2023-11-19
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