牙齦萎縮有很多方面的原因，可能是口腔清潔不到位或者是一些口腔疾病，不良習慣造成的，那麼，如何預防牙齦萎縮？下面本站小編就帶來介紹。
牙齦萎縮其實是俗稱，從專業角度講，“牙齦退縮”纔是更確切的說法。這是因爲“萎縮”往往反映的是增齡性變化，而事實上一方面牙周健康的高齡者並不會發生明顯的牙齦萎縮，另一方面牙周健康的成年人也會發生無症狀的、不易察覺的牙齦萎縮。
因此，作爲病理現象的牙齦萎縮往往與由各種損害導致的病理過程相關，被稱作“牙齦退縮”更爲準確。
牙齦退縮實際上是由多因素造成的。這些因素可以大致分外兩類：易感因素和誘發因素。前者與先天發育有關，相當於內因，如牙齦組織偏薄、上皮角化不充分、缺乏牙槽骨支持等;後者則與後天習慣或疾病有關，相當於外因，如刷牙方法不正確、吸菸、牙周炎及其治療、牙齒矯治等。要有效預防牙齦退縮發生，關鍵還在於對誘發因素的控制。
牙齦萎縮持續發展下去，會導致牙齒逐漸脫落、牙齦變得敏感以及各種口腔炎症發生，因爲牙齦萎縮後會導致牙根外露，沒有了牙齦的保護後，牙根會直接面對外部的刺激，會讓牙齒因此而變得特別敏感。
一些嚴重的人，牙槽骨也會逐漸被吸收，導致牙齒逐漸鬆動、脫落，很多人年紀輕輕掉牙齒就是因爲這個原因。
1、定期洗牙，每年至少到口腔醫院洗牙一次，這是預防牙齦炎症、齲齒、牙周炎等口腔問題的有效措施。由於是已經患有牙周病症狀的患者，要及時接受系統的牙周治療。
2、要養成良好的口腔衛生習慣，每天至少2次刷牙，每次刷牙不少於2分鐘。
2、日常飲食要注意，儘量不要食用含糖量很高的食物,比如說飲料,糕點等,尤其是不要在臨睡之前吃這些食物,很容易讓食物在牙齒中停留，滋生細菌。
3、增強護牙意識，口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞等，都是刺激導致牙齦萎縮的原因，一旦出現這樣的問題，要及時到醫院檢查治療，不要一味拖延。
當發現口腔內存在一些異常症狀時，一定要及時就醫，不要拖着不治，這樣做只會讓病情持續發展，後續症狀嚴重時再去治療，難度也會增加許多，還可能會引起不可逆的損傷出現。
牙齦萎縮是一種不可逆的疾病，做好預防工作，應當儘量消除各種導致牙齦萎縮出現的病理性因素，這樣才能夠降低牙齦萎縮的發病機率，維護牙齦的健康。
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