女性腎虛會引起很多問題，尿頻、尿急、怕冷、臉色暗淡、沒有光澤等，爲了擺脫這些煩人的小問題，必須養腎，吃什麼食物養腎呢？食物有很多顏色，中醫把不同顏色的食物和藥物歸屬於人體的五臟:紅入心、青入肝、黃入脾、白入肺、黑......

腎功能的好壞對於男人至關重要。男人想要養腎，主要是從生活與飲食兩方面入手，比如刺激腳底穴位、適當補水，放鬆心情，不給自己太大壓力，節制性生活等，平時還可以吃一些有養腎作用的食物，並經常進行體育鍛煉，幫助養腎。隨着生活......

日常生活中有些食物是天然催情劑，有助於提高性興趣。英國性學家最近推薦了一些食物。它們含有調動情緒的成分，或者能刺激人們的感覺，從而具有促進情緒的功能，如外觀和食感覺。夥伴們可以嘗試使用以下食物來幫助提高性能。......

大寒是二十四節氣的最後節氣，天氣變冷，也是補充的好時機。專家表示，大寒補充不僅要考慮地理因素，還要考慮個人體質因素。例如，冬天手腳容易變冷的人適合溫暖補充，體質好的人適合冷卻補充。總之，大寒補充時神補充、食補充、藥......

近年來，隨着經濟的快速發展，生活節奏越來越快，生態環境也受到一定程度的污染，不孕不育的發病率也越來越高。不孕不育已經成爲影響人們生活健康的重要疾病。女性不育可以從養腎開始，調整月經。據國內統計，中國城市不育發病率......

皮膚枯黃暗淡、黑眼圈、尿頻、月經不調……很多女性都受到上述情況的困擾，但她們大多不知道的是，這些症狀的出現很可能是血氣不足和腎虛。補血養腎一向是女人保健的重點，下面小編就給大家介紹一款補血養腎很有效的食療：四......

腎虛分爲腎陽虛和腎陰虛兩種，腎虛大部分是由於生活和飲食習慣不好引起的。腎氣充足精力充沛，肌肉強壯，腎氣損失陽氣弱，腰膝痠軟，容易感冒。冬天腎功能正常的話，可以調節身體適應冬天的變化，腎功能不好的話新陳代謝失調會引起......

中醫傳授不花錢也有效的養腎高招，中醫認爲腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水代謝等功能，被稱爲先天之本。腎虧精損是引起臟腑功能失調和疾病的重要因素之一。此外，腎臟是男性精的來源。因此，在工作日，男定要養腎，補腎生精......

在日常生活中，很多人經常受到腎病的困擾，經常發現自己身體的小缺點是腎臟不好引起的。其實腎臟有問題的身體還有一些痕跡，如果能早點發現和護理的話，我們的身體會慢慢好轉。身體出現了什麼樣的症狀，表明腎臟受損了呢？1.無力......

生活中對於患有腎虛的種類有很多，比較常見的是腎陰虛和腎陽虛。無論是腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低。補腎養腎有十個方法：吞津可養腎、有尿不要憋、節房事可養腎護腎精、護好自己的雙腳、摩腰強腎等。腎......

我們的身體有很多穴位，中醫按摩養生經常按摩這些穴位，調整我們的身體各個器官，調整我們的健康，專家認爲經常摩擦身體的這五個部分比日常吃補品好。脊柱養生功效：促進消化，預防脊柱常見病。現在約有70%的人因平時缺乏對脊柱......

生活中許多食物都可以達到食療養生的效果，對於腎氣虛的人羣來說，生活中可以多吃一些黑豆、黑棗、黑芝麻、核桃、枸杞子、山藥、首烏等食物，都可以幫助補氣養腎，達到保健養生的目的。隨着現代人生活節奏的加快以及生活壓力......

很多女性害怕寒冷，即使呆在家裏也不想曬太陽，皮膚的維生素d原變成維生素d減少，鈣的吸收減少，骨質疏鬆症的發生加劇。因此，專家建議女性不要因爲害怕寒冷而呆在家裏，更多地享受自然的陽光荷爾蒙。不僅如此，平時女性也要注意食......

腎臟健康是我們一直在關注的健康問題，好的養腎方法人們也在不多追尋，你想知道有效的養腎祕方嗎？要養腎中醫告你10大養腎祕方！一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵......

近年來，由於宣傳的誇張，男性重視腎虛問題，但社會對女性健康缺乏必要的關心。其實女性也是腎虛的受害者，其嚴重性在平日不重視的情況下也比男性重要。讓我們來看看女性腎虛的常見原因和應該採取的措施。女性傷腎的生活習慣......

節假日應該怎麼養生？5種養腎的作用勞碌一年的你，終於可以在家好好修養生息、孝敬父母，可你有沒有想過回報一下同樣辛苦了一年的身體？那你知道該怎麼養生嗎？在中醫養腎，介紹中醫養腎的作用，希望對你有幫助。中醫養腎的作用1、......

古語說“久坐傷腎”，我在很多患者身上看到這句話的應驗。這不，前兩天還有一位劉姓病人，他是個出租車司機，成天坐在車裏一動不動，一個月前出現了腰疼的症狀，想着反正也疼得不厲害，挺幾天就好了，結果一個月過去了還沒好，於是便來......

下面介紹免費養腎的方法！1.握住將拇指按在手掌上，指尖位於無名指(第四指)的根部，彎曲其餘四指，稍微用力握住拇指，握住寶物。握緊可以保持精神在體內，平時走路、坐車、聊天、看電視時可以握緊。2.腳跟跟跟跟跟跟跟跟跟跟跟跟......

腎病是很多男性朋友在生活中面臨的問題，男性的心對女性朋友不敏感，所以經常忽視工作忽視自己的身體。那麼，腎臟不好有什麼徵兆呢？該如何護理呢？腎臟不好有五個徵兆1、尿量變化正常人每天尿1000-2000毫升，平均1500毫升，不管尿......

前列腺雖然還夠不上五臟六腑級的一線臟腑，它只是男性泌尿生殖系統的一個附屬腺體。筆者曾撰文把前列腺歸納爲中醫奇恆之腑中之一──男胞（爲精海），與女子的胞宮──子宮（爲血海）相對應。傳統中醫的奇恆之腑包括即腦、髓、骨......