在日常生活中，很多人經常受到腎病的困擾，經常發現自己身體的小缺點是腎臟不好引起的。其實腎臟有問題的身體還有一些痕跡，如果能早點發現和護理的話，我們的身體會慢慢好轉。身體出現了什麼樣的症狀，表明腎臟受損了呢？
1.無力
疲勞無力是非常痛苦的事情，腎臟不好的時候也會出現疲勞、無力、精神衰退的症狀。由於腎臟問題，身體的廢物毒素很難隨着尿液排出，疲勞和疲勞往往認爲沒有休息或疲勞，但腎臟問題往往被忽視。
2.沒有食慾
腎臟不好時，患者會出現厭食、反胃、嘔吐的症狀，此時很多人認爲是胃病或肝病。事實並非如此。這是腎病的常見症狀，應儘快到醫院就診，以免耽誤時機，最好儘快對症治療。
3.腰疼
腎臟位於我們腰部的兩側，腎臟多的話腰疼。很多人認爲腰疼是疲勞，晚上睡覺姿勢不好，或者睡不好，腎臟不好也會出現腰疼的症狀。
4.尿液有泡沫
尿裏有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿裏，尿會起許多泡沫。營養物質的流失對身體是有很大傷害的，如果出現尿液中有泡沫一定要引起重視了。
5.出現浮腫
腎是人體代謝水的器官，當腎功能下降時，體內的水分不能排泄就會積累，有的人早上起牀發現眼皮浮腫，或者雙腿、雙腿浮腫，都要考慮腎的問題。
別忽略養腎的4個黃金法則:
1.切記不憋尿
憋尿對膀胱、腎臟是非常不好的，膀胱的容量是有上限的，經常憋尿會加重膀胱的負擔。另外，腎臟和膀胱密不可分，如果經常憋尿這樣久而久之也會給腎臟造成負擔，對腎臟是很不利的。
2.不抽菸喝酒
長期抽菸喝酒，菸草中的有害物質和酒精也會給腎臟增加很大的負擔，不利於腎臟的排毒和代謝功能。所以想要腎臟健康，日常生活中一定要少抽菸喝酒，最好養成不抽菸不喝酒的習慣。
3.不熬夜
現在熬夜已經成爲了一種非常普遍的情況，如果長期熬夜的話，會影響着身體內環境的排毒和代謝，也會影響着腎臟的修復和排毒。在日常生活中一定要及時改掉熬夜的壞習慣，儘量少熬夜，才能夠幫助爲身體的健康加分。
4.不亂服藥
藥三分毒是衆所周知的道理，腎臟好必須嚴格服藥，注意藥物副作用，儘量在醫生的指導下服藥。
