儘管《中國居民膳食指南2007》關於魚蝦類的每日推薦量有“50克~100克”和“75克~100克”兩種說法，但不論按哪一個說法，我相信，現在大部分中國城市居民(農村就更別提了)都沒有達到這一推薦量。我們的飲食質量尚待提高啊。......

伴隨着溫度持續上升，許多孕婦越來越沒有胃口用餐，因此便挑選用水果替代正餐；而有的孕婦，因爲早孕反應強烈，通常藉助吃水果來緩解早孕反應。對於此事，天津市市中心醫院婦產科醫生負責人郭小榮勸誡說，這種個人行爲全是不正確的......

癡呆每日飲水量應是多少呢，真正有效的飲水方法，是指一口氣(或一次過)將一整杯水(約200-250毫升)喝完爲止，而不是隨便喝兩口便算，這樣纔可令身體真正吸收使用，當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完，如果只隨便喝一兩口來......

成人每日鈣攝入量是800mg，如果是孕婦，每日鈣的攝入量是1500mg，50歲及以上的老年人，每日鈣的攝入量是在1000-1200mg之間。1.正常的成年人一般成年人的鈣的攝入量爲800mg/天。主要是在食物中來達到補鈣的作用，如果食物中鈣的......

如果你晉升一名準媽媽後，最重要的便是把人體調節到最好情況，而調節的第一步就應該是適度提升營養成分，尤其是提升乳製品的攝取量。準媽媽到底喝是多少奶才適合，又應當選擇哪些奶呢？一般強烈推薦，懷孕中期之後，每日要喝300―5......

孕婦作爲一種特殊人羣，需要大量補充鈣質。研究表明，中國孕婦對缺鈣表現以及補鈣的必要性認知較高，但對不同階段需要補鈣的數量以及正確合理足量的補鈣方式缺乏深度瞭解。補鈣並非越多越好，補鈣過多反而容易影響胎兒健康。......

不同月齡的寶寶每天吃魚量都有明確的標準，注意不能多吃含重金屬汞的魚，那麼寶寶吃魚多少合適，每週吃多少魚量合適，科學的魚類飲食保護孩子健康，下面本站小編帶來介紹。寶寶吃魚多少合適？寶寶7-12個月，25-40g每次寶寶1-3歲，40-......

沒有權威資料表明每日糖攝入量多少合適，一般每日糖攝入不應超過機體所需能量的10%，適量吃糖可以補充營養，不宜過量吃糖。每天攝入多少糖比較合適需要根據每天機體需要的能量判斷，一般每天攝入遊離糖的總量應該不超過機體......

現在人們都認識到了魚肝油的好處，都很重視給寶寶補充魚肝油，但是很多第一次當上父母的朋友雖然有心給孩子吃魚肝油，但又不知道具體應該補充多少魚肝油，那麼魚肝油嬰兒每天吃多少毫升？不同月齡的嬰兒，吃魚肝油的數量也不一樣......

隨着寶寶月齡的增加，每日攝取油量也在增長，爲了孩子的健康和營養，0-3歲寶寶每日攝入油量需要達到標準，攝入過多也不利於健康，那麼寶寶每天吃多少油好？下面本站帶來介紹。0-3歲寶寶每日攝入油量0-6個月，不需要添加油7-12個月，......

寶寶出生後只能喝奶，等到半歲之後才能慢慢添加輔食。第一次當寶媽對於餵奶量並不是很瞭解，喂少了擔心餓着寶寶，喂多了又擔心撐着。那麼每日餵奶次數爲多少次？每個寶寶的需求量不一樣，餵奶的次數和數量是不一樣的，可以根據寶......

水是生命的源泉，在生活當中人每天都要攝取足夠的水分，這樣才能夠讓身體更加健康。除了成年人需要攝取足夠的水分，嬰兒在成長過程中也少不了水。但很多家長都不知道嬰兒每日需水量是多少？成年人和嬰兒對水的需求量並不相同......

家長要知道新生兒每日的奶量，通常是按需餵養，每日吃奶次數大概在7-8次，等到新生兒5、6天時，每日餵奶次數可降到5-6次。第一天一次的奶量在15-20毫升，慢慢增加到60毫升、90毫升。每個新生兒體質不同，餵奶也不是統一的。現在......

網民：寶寶出生休重6斤，出滿月8斤，他每日應吃是多少母乳，喝是多少水分？鄭東旖：這一寶寶出生時六斤滿月時八斤遠遠地超過六個月內每個月長600克的規範，表明母乳量或是夠的。對於孩子每日要吃是多少奶，這一純母乳飼養是按需餵奶......

一般孕婦在孕期，由於胎兒對營養的大量需求，就會從母體中索取一些營養物質，這就會容易導致孕婦出現缺鈣的症狀。這時孕婦就需要補充一定的鈣質，才能滿足身體需要。那麼，孕婦每日補鈣量是多少？孕婦孕期每天的補鈣量應該在1000......

很多孕媽對於孕晚期的營養攝入是很重視的，在這些孕媽的心中因爲孕晚期胎兒增長的很明顯，對營養的需求是比較大的，而且孕媽自身也需要很多的營養，所以在這樣的想法下不少孕媽會再孕晚期的時候開始補充維d的。那麼，孕晚期每......

鈣物質對於我們的身體來說是非常重要的。很多的孩子出現缺鈣的情況後，身體都會出現很多不適的症狀，這些不適的症狀可是讓很多的寶媽們擔心不已。所以每一位家長都特別注重給孩子補鈣。那麼兒童每日鈣物攝入量是多少？兒童......

在精神科的門診裏面，每天都會接待很多失眠的病人，很多患者反應自己長期失眠後腦部功能大不如前，身體的正常的生物鐘也被打亂了，讓人痛苦不已，爲了讓大家在治療疾病方面更加高效，我們來看看失眠後要注意什麼生活細節?比如說......

魚肝油是一種從魚類肝臟中提取出來的脂肪，它擁有極高的營養，是人們常用來補充營養的物質之一。它的作用是可以預防夜盲症和佝僂症。尤其是對寶寶來說，它們的價值極其之高。那麼寶寶每天需要的魚肝油是多少呢？讓我們來一起......

在吃肉的問題上，人容易走極端。有些人每天都有大魚和大肉，而另一些人沒有任何肉腥味。大魚大肉不一定營養充足，但飲食素一定會導致營養不足。那麼，人們每天需要吃多少肉呢？若實在不愛吃肉，用什麼食物能代替呢？北京協和醫院營......