大米炒薑絲不可以減肥，但具有一定輔助減肥的作用，不會引起增肥，肥胖人羣可放心食用。大米作爲生活中常見的食物，本身都不具備減肥作用，且由於其內部碳水化合物含量較高，過多食用反而會引起增肥。但是，大米炒熟後其內部所含的......

「導讀」玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等，還有利尿降壓、止血止瀉、助消化的作用。玉米胚尖所含的營養物質能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細......

薑湯減肥法，用薑湯搭配跳鄭多燕減肥操，即可以保健又可以瘦身，很有效果哦。蜂蜜薑湯做法：1、約十公克的姜磨成糊狀。2、把姜糊放入玻璃杯裏。3、注入滾燙的熱開水。4、加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。5、男女老少都適合飲用。連......

早些時間，日韓國家掀起了一陣吃糙米的風潮，因爲糙米的血糖指數比白米飯低，而且和吃同樣多的白米，能產生較好的飽腹感，這樣一來就減少了食物的攝入，而且也不會餓，就能很好的達到減肥效果了。不過糙米有個缺點是難煮熟，而且在長......

早在2004年的時候，日韓國家就掀起了一陣吃糙米減肥的熱潮，和吃同等分量的大米相比，吃糙米更容易產生飽腹感，同樣的糙米粉也能起到相同的作用。糙米粉總卡路里爲363大卡，熱量高不高？有公式可算，假設爲20歲女性，體重在60kg，那麼......

薑湯由生薑加水熬製而成。生薑性熱，能促進體熱和血液循環，加強體內脂肪的消耗，降低脂肪囤積，達到瘦身的目的；此外喝多薑湯能產生飽腹感，一定程度上減少食物攝入量，有助於減肥。在煮薑湯時可以添加其他食材促進薑湯的減肥效果......

減肥是可以喝大米粥的，但是不建議長時間單一食用大米粥。還應該食用含維生素、優質蛋白的食物，如西紅柿、魚肉、包菜等。在減肥期間是可以喝一些大米粥的，大米粥裏面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、B族維生素等營養物質，......

糙米粉食用後容易令人產生飽腹感，從而減少其它食物的攝入，減少熱量的疊加，因此能很好的控制體重。糙米粉中含有的膳食纖維能加快腸胃蠕動，長期食用還有助排除體內的毒素，不僅是減肥或是美容都能起到很好的效果。通過使用糙......

燕麥是一種非常理想的減肥食品。因爲燕麥中含有的碳水化合物少，熱量低、脂肪含量少，並且含有鈣和維生素，最重要的是它飽腹感強，少吃一些也不會餓肚子。燕麥粥能夠幫助腸胃蠕動，促進消化，排毒養顏。所以長期食用燕麥粥能有比......

減肥，似乎是當下非常流行的名詞。生活在這個以瘦爲美的當下，大多數人的茶餘飯後，都是在討論減肥的相關知識。能夠幫助減肥的食品有很多，對於生薑應用於減肥的過程中，能不能達到減肥的效果，大家來了解一下姜能減肥嗎？生薑有刺......

生薑紅茶減肥法是有減肥效果的。喝姜紅茶可以加熱身體，促進出汗和利尿，幫助排出體內多餘的水分和廢物，從而改善身體的新陳代謝，對改善肥胖體質也有很好的效果。因此，姜紅茶的減肥方法有更好的減肥效果。每個人的身體狀況不......

糙米相對於大米來說減肥效果更好，主要是由於糙米的膳食纖維含量更高，生糖指數低，飽腹感強。糙米是將稻米穀殼脫掉後沒有經過太多加工的米，而大米是經過加工的精米，精白米麪易導致血糖水平升高，而糙米有助於控制血糖，利於減肥......

姜含有姜酚、姜烯粉等辛辣成分。飲用姜紅茶後，四肢毛細血管擴張，血液循環更順暢，體溫升高，幫助脂肪燃燒更徹底。體內的脂聯素可以修復受損的血管，不僅可以使血液流動順暢，還可以降低血液中的中性脂肪值，調節血糖等功能。如果......

喝生薑蜂蜜水可以減肥。姜中含有姜酚、姜烯粉等辛辣成分，可使體溫升高，加速身體新陳代謝，幫助脂肪燃燒，蜂蜜具有潤腸排便的作用。兩者的結合可以加強減肥效果，有更好的減肥效果。姜蜂蜜水減肥可以在三天內看到減肥效果，減掉......

紅豆，性平，有健脾止瀉，利水消腫的功效。《本草綱目》：“赤小豆，其性下行，久服則降令太過，津液滲泄，所以令肌瘦身重也。”說明紅豆在一定程度上是可以作爲減肥餐來食用的。而對紅豆的成分進行科學的檢驗也發現每一百克紅豆中，含......

媽網開篇即說薏米是很重要的藥材，而因其具有利尿消腫、纖體美容的功效，常常被女性朋友們用以減肥。有什麼比一天天健康美麗的瘦下去更重要呢。還不瞭解薏米減肥法的朋友請移步下文，媽網會一一會您講解薏米減肥的原理和方......

網上盛傳各種薏米、大米粥的營養健康食譜，很多美眉都是衝着美白，瘦身慕名而來，那究竟薏米大米粥真能美白減肥嗎？它的功效真的能夠立竿見影嗎？還是隻是來自星星的傳說呢？我們可以根絕薏米和大米的食療功效來辨別它們是否具備......

在上面我們也介紹了金絲瓜具有減肥的功效，那麼，金絲瓜真的可以減肥嗎？我們一起去探究一下吧！從其營養成分上來說，金絲瓜中含有能夠抑制脂肪合成的丙醇二酸，能夠幫助我們減少體內脂肪的堆積，自然而然的起到減肥的作用。並且，金......

「導讀」糙米粉是糙米碾壓後的粉末，不僅營養價值豐富，而且功效多多。其含有的康活性氧植酸、阿魏酸等，可以抑制黑色素的成長，用來洗臉美白肌膚soeasy。據日本研究表明，吃糙米粉還能減肥，因爲食用糙米粉後會容易產生飽腹感，從......

「導讀」減肥是一場持久戰，減肥對於熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入有着嚴格的限制。減肥說難也難，但其實大家都知道減肥只要攝入低熱量的食物就能瘦身成功，那麼哪些食物熱量低?在回答這個問題之前，媽媽網百科向大......