平時生活中適當飲用茶，喝茶補充足夠的水分，攝取營養物質，促進健康。不同種類的茶具有不同的營養價值。例如，常見的綠茶含有人體需要的維生素、氨基酸和茶多酚。這些營養可以提高免疫力，同時達到良好的抗氧化效果。但是，在喝......

平時很多不良的生活習慣很容易導致胃功能受損，很多人都不在乎這些不良習慣，在無形中可能會導致胃功能下降，所以發生胃病的概率非常高。因此，平時應該掌握更多的健康常識，瞭解哪些行爲對人體胃部健康不利，並及時改變，以保持健......

大家都知道，平時大量飲酒對人體健康不利，可能會導致肝功能下降。肝是降解酒精的主要場所，如果經常有大量飲酒行爲，酒精物質的損傷很容易導致肝臟病變，常見的酒精肝、肝硬化、脂肪肝可能是長期大量飲酒引起的。因此，在促進肝......

習慣性便祕是大便乾燥、硬，排出困難，排便次數明顯減少，常常3天以上不排出大便。這些情況非常不好，不僅給自己帶來煩惱，也不利於自己的健康成長。但是，面對習慣性便祕，應該如何正確調理呢？讓我們介紹一下。習慣性便祕應如何正......

孩子從小就跟着父母吃飯，父母的飲食習慣當然也成了孩子的飲食習慣。例如，北方人喜歡麪食，南方人喜歡米飯，長江上游的人喜歡辣椒，長江下游的人喜歡甜食。父母喜歡吃的東西，孩子也跟着吃了，我們卻很少考慮到膳食中的營養素問題......

「導讀」隨着人們生活水平的提高，很多人已經不僅僅滿足於吃，還要很多人在注重吃的同時，還要保證自己的身體健康，身形優美。那麼你知道春季養生習慣嗎？春季如何養生呢？春季養生吃什麼？春季養生注意事項有哪些？有哪些春季養生食......

許多爲人父母者，常因寶寶喝奶量的多寡而困惑，也常常捉摸不定孩子的喝奶時間，本文將詳細爲您介紹各月齡寶寶的生長情形與喝奶量，讓您輕而易舉，當個百分百的好媽咪。判別正確的喝奶時間寶寶出生伊始，餵了母奶後，寶寶吃沒吃飽，媽......

吸菸者認爲尼古丁只會進入肺部，但煙隨着消化道進入胃部，直接刺激胃粘膜，引起粘膜下血管收縮、痙攣，胃粘膜出現缺血、缺氧症狀。適量飲用低度酒可以增加胃部血液的血流量，但長期或一次大量飲用烈性酒會直接破壞胃粘膜屏障，導......

對於某種疾病，主要是因爲自己沒有保持良好的生活習慣，比如吃了熱、辣、熱等食物後馬上喝冷飲容易引起口腔潰瘍，人們空腹時吃冷食會引起胃腸炎。因此，良好的生活習慣對大家的健康至關重要。那麼，生病的壞習慣是什麼呢？一、酒......

養血安胎湯味兒帶苦，孕媽媽若有複發性流產，懷孕期間食慾不佳、腰痛或下腹墜痛等狀況，不妨一試，此湯具備養血養胎功效。【主要材料】芝麻雞1只，姜2片，石蓮子、川續繼各12克，菟絲子、阿膠糕各18克。【輔材】鹽適量。【製作方法......

「導讀」不少準媽媽聽到“習慣性流產”都會膽戰心驚,因爲一場歡喜一場空的感覺讓人無法承受。習慣性流產是指連續自然流產三次或以上者。近年又改爲2次及兩次以上的自然流產，中醫稱“滑胎”。避免習慣性流產，要以防爲主......

喝茶是我國自古以來的傳統習俗，同時喝茶也是很多人的興趣，喝了很多學問。的確，喝茶確實有養生的效果，但是喝茶的方法錯誤的話，不僅營養物質不能吸收，對身體也有可能產生不良影響。接下來，讓我們來看看5種受傷的飲茶習慣。1、......

壞習慣1:認爲每天不大便是不行的便祕是腸道內大便異常停留的狀態。醫學上認爲，如果每週排便次數少於3次，每天排便量少於30g，那就是便祕。然而，3-4天沒有大便的人，如果沒有特殊異常，也不是大問題。如果每天大便，但每次大便時......

脂肪肝是常見疾病之一。許多男人有飯後喝茶的習慣，這樣可以嗎？脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，所以預防脂肪肝要注意養成良好的生活習慣。很多男性都有飯後喝茶的習慣，這到底好不好呢？相關人員研究發現，脂肪肝的形成......

消化道看起來只是食物輸入的管道，但很複雜。有人誇自己是鐵胃，其實很脆弱。數據顯示，中國有腸胃病患者1.2億，消化道潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%，是當之無愧的“胃病大國”。而在全球六大高發癌症中，消化道相關腫瘤就佔......

中國人都喜歡喝茶，特別是潮汕人的功夫茶在世界上很有名。但是，專家指出，喝茶很好，但是長期和濃茶會導致缺鐵性貧血，所以必須特別注意。但是，很多人不知道這方面的知識。鑑於此，小編將詳細介紹飲用濃茶會導致缺鐵性貧血和日常......

肥胖不是無緣無故的原因，肥胖的原因有很多，如荷爾蒙藥、飲食失衡和運動不足等，但主要因素多來自自自己的壞習慣，不改變的話很難瘦下來。其實減肥需要毅力，而且要掌握好方法，停止壞習慣，使身體更好。令人發胖的惡習：1、喜歡喝......

保持一個良好的養生習慣，不僅可以維持自己的健康，而且還可以保持自己的身心舒暢，給每一個人帶來極大的益處，那麼你知道有哪些春季養生習慣嗎?1.春季養生要保暖對於住在重慶的人來說，春天就像一場冰冷的火災。北方的人也稍......

孩子誕生在這個世界上，就像一張空白的紙，什麼都不知道，不過怎麼讓孩子養成好的習慣呢，好習慣的養成會讓孩子的成長變得更加的輕鬆，因此培養孩子養成好的習慣變得至關重要，怎麼讓孩子有良好的習慣呢？快來看看吧！1、過小不必強......

養血安胎湯味道帶苦，孕婦若有習慣性流產，懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象，不妨一試，此湯具有養血安胎作用。【主材】芝麻雞1只，姜2片，石蓮子，川繼續各12克，瑩瑩、阿膠各18克。【輔料】鹽適量。【製法】①雞洗淨，放入滾水......