平時很多不良的生活習慣很容易導致胃功能受損，很多人都不在乎這些不良習慣，在無形中可能會導致胃功能下降，所以發生胃病的概率非常高。因此，平時應該掌握更多的健康常識，瞭解哪些行爲對人體胃部健康不利，並及時改變，以保持健康狀態。那麼，哪些壞習慣容易導致胃功能下降呢？
1、喜歡冷飲
平時喜歡冷飲可能會損害胃的功能。許多人在夏天大量飲用冷凍飲料。飲用低溫飲料會對人們的胃粘膜造成明顯的刺激。長期飲用後，局部炎症很容易發生，甚至飲用後會感到胃痛。如果你想避免胃功能受損，你應該改掉這個壞習慣，喝溫開水，以防止胃功能下降。
2、吃得太多
有些人平時吃得太多，這種行爲會在看不見的情況下損害胃的功能。如果你吃得太飽，胃腸負擔會加重，你需要不斷消化食物。如果你長時間有這種行爲，你很可能會導致胃病變。因此，平時飲食過程中要控制量，不要總是吃得太多。保障健康，減輕胃消化負擔，防止胃病形成影響健康。
3、長期吸菸
許多壞習慣的培養會影響胃的功能。例如，長期吸菸可能會導致胃的功能下降。許多人離不開菸草，長時間吸大量菸草的行爲，菸草中有害物質攝取過多不僅影響肺功能，還增加胃的負擔，有害物質攝取後刺激人體胃粘膜，胃病變的概率高。
因此，在預防胃病的過程中要遠離菸草，最好不要吸菸。
4、不吃早餐
平時不吃早餐對胃功能的影響很明顯，人體要保持健康狀態，必須保證一天三餐的規律性。許多人習慣性地不吃早餐，認爲吃早餐會導致肥胖，所以他們總是跳過吃早餐的時間。
但早餐沒有攝取食物對人體的影響很明顯，胃酸大量分泌後沒有消化食物的可能性很明顯，胃的損傷很明顯，長時間可能引起胃病。因此，在保養胃的過程中，應注意飲食規律，不要經常不吃早餐。
5、經常吃垃圾食品
很多錯誤的行爲會影響人體胃部的健康，特別是經常攝取垃圾食品可能會損害胃部的功能，常見的燒烤食品、醃製食品、熱食品可能會威脅人體胃部的健康。胃粘膜持續持續受損，可能會增加胃病的風險。因此，在預防胃部疾病的過程中，要注意飲食的合理性，遠離這些損傷胃的食物。
