1、散步大家都知道老年人的身體功能不太好，所以散步非常適合老年人。散步具有良好的健身作用，速度也不要求很快，但老年人也不能，但比較合適。2、慢跑慢跑又稱健身跑，心率控制在170次/分鐘以下。3、太極拳太極拳具有健身和......

在中醫和民間，用酒浸泡中藥對治療疾病有其獨特的療效。比較著名的藥酒有、人蔘酒、十全大補酒、龜苓酒、三蛇膽汁酒、三鞭酒、五加皮酒、虎骨酒等。藥酒是一種用白酒、黃酒、葡萄酒加入一定量的中藥一定量的中藥，按比例......

1、普洱茶產於雲南地區，歸類於發酵後的茶，具有助於脂肪代謝的功能，研究資料顯示，想要減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因爲它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。長期飲用普洱茶有治療肥胖症的作用。喝......

阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是比較珍貴、常用的滋補藥，因其滋陰補血，比較粘膩，難以吸收。因此，有下列情況的老年人應謹慎服從或：脾胃虛弱、消化不良：服用阿膠會影響脾胃的消化功能，導致食慾不振、腹脹，甚至噁心嘔吐。高粘......

老白茶適合哪些人喝？相信很多人都不太瞭解吧，那些尤其喜歡喝茶的讀者們，更應該瞭解清楚了，下面就讓媽網百科來爲我們解答一下吧。1、抵抗力差的人羣適合喝老白茶，老白茶的抗菌力強，喝老白茶可以防止濾過性病毒引起的感冒，還......

鈣缺乏是一常見的健康問題，尤其是在老年人中。老年人缺鈣容易骨折或骨質疏鬆，因此如何補鈣已成爲每個孩子關注的問題。而隨着年齡的增長，鈣缺乏已經成爲威脅老年人健康的問題，那麼，最適合老年人補鈣的食物有哪些呢？12種最適......

老人得了肺炎之後會給生活帶來很多的不便，有些患者本身就有其他的疾病，得了肺炎後行動會受到限制，因此老年人一定要積極鍛鍊身體，這樣才能增強體質，積極有效預防肺炎，得了肺炎後也應該適當活動身體，但是老人肺炎適合運動嗎?......

很多老人會有一些身體不適，比方說高血壓心臟病、骨質疏鬆和關節痛等等！很多人家中都有高血壓，並且還伴有糖尿病的老人。面對操勞一生省吃儉用的家中老人，我們內心無法平靜，怎樣才能注意飲食提升老年人的生活水平。接下來，我......

老年人正常血糖值是有時間標誌的，一般空腹之時，就不可以超過7.0mmol/l左右，這就很正常，還有就是在老人吃飯之後測量的血糖值，對老年人來說不可以超過11.1mmol/l左右，這就是很正常的。正常血糖值其實是要控制的，對老年人而言，......

1、步行步行是老年人的首選健身方式，其安全、簡單、鍛鍊強度容易控制。平時體育活動較少的人，最好是每日堅持不懈步行半小時，或是每日至少2-3次，每一次步行10-15分鐘，對身心健康有益。脈搏最好控制在170減齡，或比靜時脈搏快......

飯後走一走活動九十九，這句俗語告訴我們散步對身體有益健康的。老年人沒有工作習慣於經常去散步鍛鍊身體。老人散步的時間不能太長。老人一天散步多久合適老人步行多少公里合適。本站帶來相關介紹。老人一天散步多久合......

老年人有好胃很重要。60歲左右的人胃病發病率比較高，所以一定要重視養胃。專家認爲，養胃的關鍵主要有兩個，一個是飲食，另一個是感情。在飲食上，不要吃硬、涼、油膩、刺激的食物。感情上要保持開朗，心情好了，胃病當然也找不到......

現在很多年輕的父母都不願意把孩子交給老人帶，擔心老人不能很好的把孩子帶好。但其實有些老人是可以把寶寶教育的很好的。接下來小編就來和大家說一說，哪些老人是適合帶孩子的呢。適合帶孩子的老人第一類：學識豐富的老人......

老人飯後適合散步嗎？俗話說：“飯後百步走，活到九十九"。但是，也有人說“活九十九，飯後不去”。到底誰對誰錯了呢？這需要具體的問題進行具體的分析。但是，對老年人來說，飯後不能走百步。從醫學的角度來看，老人也不應該在飯後走......

老人適合吃的保健品之一就是調節血壓和血脂類的保健品，這對於預防和治療高血壓以及高血脂等疾病大有幫助。如果是更年期的婦女，可以吃更年期類的保健品。除此之外，老年人還可以吃提高免疫力以及補鈣類的保健品。大多數老......

老年人容易出現骨質疏鬆等缺鈣的問題，因需要補鈣而得去喝牛奶。但牛奶也分爲很多種，給老年人購買牛奶的時候就會發現它是分爲很多很多類型的，有些人沒有給老年人買過，會不知道哪些牛奶適合老年人喝。那麼，什麼牛奶適合老年......

春節過後，很多人腸胃都吃出了問題，不是不思飲食就是消化不良，尤其是老人孩子更是需要格外的關注，這使我忽然想起十幾年前自己做過的一道名菜，是山東傳統名菜“芙蓉雞片”，比較容易製作，而且汁鮮肉美、入口即化!五彩芙蓉雞片......

九安電子血壓有那麼多型號，那哪款適合老人使用呢?九安電子血壓計KD-559全自動記憶型就是比較好的選擇，利用示波法原理和硅集成壓力傳感技術，性能穩定，測量準確。自動加壓、自動測量，大字體數字液晶顯示,全程指示測量。完成......

當今社會，人們的保險意識越來越強烈，很多人都給自己上了各種各樣的保險。參加工作，單位會給上一部分保險，而生活中也可以買一些商業保險，這也是給自己的投資。那麼六十歲老人適合的保險是什麼樣的呢？下面一起分享一下。六十......

作爲特殊羣體的孕媽媽都可以適量地喝茶，那麼，茶是否未老少皆宜，各個年齡段的人都可以飲用呢？另一特殊羣體的老人家們，又是否可以喝茶呢？當然，答案是肯定的，又有哪些冬季養生茶適合老人呢?1、甘蔗紅茶把甘蔗去皮切碎，與紅茶共煎......