1、普洱茶
產於雲南地區,歸類於發酵後的茶,具有助於脂肪代謝的功能,研究資料顯示,想要減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶,因爲它經過獨特的發酵過程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。長期飲用普洱茶有治療肥胖症的作用。喝普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢、腦血流減少等生理效果,因此對高血壓和腦動脈硬化患者有很好的治療作用。
2、菊花茶
使用的菊花應爲甘菊,味道不苦,特別是蘇杭一帶出生的白菊和白菊最好。每次3克左右泡茶飲用,每天3次,對高血壓、動脈硬化患者有顯著的療效。