在減肥之前，你需要了解你爲什麼要減肥。大多數人在春天減肥是爲了減肥你可以在夏天有更好的身材穿衣服；有些人只是在春天減肥是爲了自己的健康，因爲肥胖也可能對健康有害。但無論是爲了什麼目的，都可以有一個明確的目標，比......

雖說"五一"只有三天假，但不少朋友還是選擇旅遊，白居易有《春遊》詩:“逢春不遊樂,但恐是癡人”。我和老媽30日出發去蘇州，爲了讓70多歲的母親舒服一些，我們選擇了晚上7點20分出發，第二天上午到的直達軟臥，回來時和母親乘坐......

脂肪肝患者現在越來越多，脂肪肝患者的飲食也需要特別注意。由於脂肪肝患者肝部脂肪肝積累，治療首先要清除脂肪。然後配合運動治療，逐漸消除脂肪肝，使肝臟恢復健康。但是，脂肪肝患者睡覺前不要喝牛奶。牛奶會堆積脂肪肝，熱量......

優良的睡眠質量、開心的情緒、恰當的餵奶方法和有效的營養，是確保新媽媽代謝充足的奶水、且能純母乳餵養孩子取得成功的重要。新媽媽的飲食搭配不但關聯到本身的動能供貨，還關聯到孩子能不能得到發展需要的充足營養。因......

孕婦每天都吃不飽說說心情懷孕了每天都吃不飽朋友圈句子。很多媽媽在懷孕之後都會感到飢餓，特別是在晚上的時候就就想吃夜宵，有媽媽說感覺自己每天都吃不飽但是體重卻花花的上漲，下面本站的小編就來說說：孕婦每天都吃不飽......

七分飽的狀態有時候很難把握，很多吃了感覺沒吃飽就會繼續加餐，但一不小心就吃撐了，那麼，怎麼找到七分飽的感覺？餓了想加餐可以嗎？下面本站小編就帶來介紹。怎麼找到七分飽的感覺七分飽的狀態是：對食物的熱情已經下降，胃裏面覺......

吃飯不宜過撐，長期吃太飽很容易引發一些疾病，常言道，吃飯要吃七分飽，但這個量很多人難以掌握，那麼，吃飯吃多少纔算七分飽？吃太撐了怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。吃飯吃多少纔算七分飽飯吃七分飽是中國傳統的養生觀念，與它類......

保持心情舒暢提高免疫力，預防子宮頸癌儘量避免HPV感染，每天清洗1~2次外陰是最簡單的方法，一定要求丈夫也做，可以減少感染概率。我們說不要有多個性伴侶，從避免感染的觀點出發。曹教授說，分泌物薄或性交後有少量出血，應重視這......

從古至今，懷孕期間的飲食對於大衆來說都是一個熱門的話題，大家由於都有不一樣的生活習慣和文化差異，對於女性懷孕期間的飲食都有不一樣的見解。那麼，孕早期晚餐吃的飽會怎樣？吃得太多會壓迫胎兒，並且吃得太多會導致消化不良......

七分飽是一種意猶未盡的狀態，養胃很關鍵一點是保持輕度的飢餓感，飯吃七分飽，吃得過飽反而會損耗氣血。那麼吃到什麼程度是七分飽？下面本站小編帶來介紹。吃到什麼程度是七分飽俗話說，“早吃好，午吃飽，晚吃少”。晚餐建議以“......

吃得太多、太快或太飽是造成能量過剩、肥胖以致慢性病的重要原因。胖子都有一個超大的胃!控制進食量，少吃一口，七八分飽是衆所周知的健康原則。但吃到什麼程度是七分飽或八分飽呢?很多人並不知道。我的老友、中國農業大......

我們經常說吃飯吃七分飽，一切剛剛好，但現在很多人則是過於暴飲暴食，有時候吃太飽對健康狀況不利，甚至可能會得一些疾病，那麼，吃太飽會影響健康嗎？七分飽是什麼樣的感覺？下面本站小編就來說說。吃太飽會影響健康嗎在我國民間有......

每餐吃五分飽的情況，是可以減肥的，而且效果較爲明確，具體要結合自身體質來判斷。1.每餐吃五分飽可以減肥對於大多數人羣來說，每餐只吃五分飽，而且不運動的情況下，也會在短期內出現體重下降。因爲生活當中，需要消耗較大的熱量......

瘦人和胖人的飲食習慣不同：瘦子通常在第三級或第四級考慮吃飯。胖子通常在5、6級開始吃零食，很少讓胃達到3、4級。絕大多數肥胖的人習慣於在無聊的時候立即吃東西，只要胃有一點間隙，他們就很高興填滿第一種食物。怎樣做到......

對於餵養嬰兒的媽媽們來說，餵養嬰兒的量是一個很難掌握的事情。喂得少了怕嬰兒餓，喂得多了又怕撐到嬰兒。那麼，嬰兒吃奶粉該餵飽還是七分飽呢？對於嬰兒來說，嬰兒的全身器官還處於不成熟階段，也就是說，還沒有完全發育成熟。因......

減肥是一個長期的過程，並沒有什麼特效的方法可以一觸即成。肥胖症不僅會影響到一個人的體形，而且對以後的生活會帶來很大的不便，容易引發多種身體方面的疾病。平時掌握一些飲食減肥的技巧，對成功減肥是有幫助的。那麼減肥......

由於生活質量的改善，現在脂肪肝患者增加，臨牀上也沒有特殊效果的治療方法。因此，注意飲食烹飪既是治療的基礎，也是治療的關鍵。不能吃飽，控制總熱量，每頓飯只能吃七八分飽。肥胖者每天的熱量攝取減少20%~30%，每週的體重減少0......

早起吃早餐是良好的生活飲食習慣，規律的在六點吃早餐是可取的。如果養成了不吃早餐或早餐時間過晚反倒容易患上消化疾病、膽結石等，不利於身體健康。很多習慣早起的人，在早晨六點左右進食早餐是可以的。什麼時候吃早餐並......

寶寶剛剛生出來的時候，是比較容易發生溢奶的，有的時候甚至會發生吐奶，其實這種情況是一種生理性現象，沒有必要太過於緊張，都希望能夠緩解寶寶的吐奶，所以吃完奶之後需要拍嗝。那麼寶寶每次吃飽都要拍嗝嗎？寶寶生下來之後，在三......

一日三餐與身體健康有密切關係。俗話說，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。上次講過早餐如何吃好，這次講講午餐如何吃飽——午餐“吃飽”的意思是說午餐要攝入充足的能量和豐富的營養，可惜的是，大部分上班族沒有做到這一點，或者只......