脂肪肝患者現在越來越多，脂肪肝患者的飲食也需要特別注意。由於脂肪肝患者肝部脂肪肝積累，治療首先要清除脂肪。然後配合運動治療，逐漸消除脂肪肝，使肝臟恢復健康。但是，脂肪肝患者睡覺前不要喝牛奶。牛奶會堆積脂肪肝，熱量過剩，得不償失。
爲什麼睡前不能喝牛奶
牛奶中含有的天然輔助睡眠成分α乳白蛋白，可以促進色氨酸和松果體素的合成，調節大腦神經，自然改善睡眠。但脂肪肝患者睡覺前不應該喝牛奶。
一般來說，牛奶含有3%的脂肪肝，脫脂牛奶也不完全含有脂肪肝。睡前喝牛奶，喝後立即睡覺，熱量容易過剩。最後變成脂肪。高脂血症和高血糖的人應該注意不要攝入太多牛奶產品。脂肪肝患者晚飯吃7分鐘就可以飯後運動，適當消耗脂肪，有利於脂肪肝的恢復。
脂肪肝飲食注意事項
早上吃飽
上午是一天繁忙的開始，對能源消耗的需求很大，所以要吃飽。早餐可以吃燕麥，燕麥可以降低血清膽固酸、甘油三酯。
中午吃
午飯是正餐，應該吃。脂肪肝患者要保證營養均衡，午餐要粗細搭配。脂肪肝患者適合午餐後吃蘋果、鴨梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖、有利於脂肪肝的水果。
晚飯少吃
脂肪肝患者晚飯吃7分鐘就可以了。晚飯吃得太多，營養物質的攝取量一天中的比重最大，消耗最少，熱量過剩，容易堆積脂肪。
