間歇性禁食一度備受推崇，但一項新研究發現，每天僅在8小時內完成全天的進食不僅不會延年益壽，還可能會增加心臟病發作和中風的風險。那麼16+8飲食到底健不健康？下面本站小編帶來介紹。8小時內完成全天進食真的好嗎據美國《......

材料：1個雞蛋，100克南瓜，100克小米。做法：南瓜洗淨，切成小塊，蒸成泥；雞蛋煮熟，取出蛋黃，粉碎備用。把小米放進鍋裏煮，煮好，加入南瓜泥和蛋黃，攪拌均勻。功效：南瓜補中益氣，小米補虛，與蛋黃搭配最適合產後虛弱的人。材料：花生50克，蓮藕2......

很多媽媽都對進口奶粉情有獨鍾，認爲“進口奶粉更有營養”，“給孩子喝就喝進口奶粉”。其實，進口奶粉並沒有媽媽們想的那麼好，也有很多貓膩。進口奶粉一般分爲三類。第一類是原奶進口，配料以及生產基地都在國內，並不屬於真正......

早晨起來擁抱太陽，堅持每天讚美孩子，可以樹立孩子的自信心，讓孩子一天比一天優秀，不要吝嗇你的讚美，每天一句話來鼓勵孩子堅持下來你會看到成效，下面帶來每天鼓勵孩子的一句話大全，希望對大家有所幫助。每天鼓勵孩子的一句話......

當孕媽媽出現頭暈、全身無力的情況，很多人都不知道自己該怎麼辦了？其實，按照上述的原因，只要在生活中給自己愉悅的心情，均衡營養就能調整過來，所以，從生活的方方面面切入。1、少食多餐懷孕之後，孕媽媽的飲食可能會有一些變化，......

在春季學會正確進補很有必要，因爲只有正確進補才能夠讓自己的身體亞健康狀態得到調整，才能夠讓自己身體狀態越來越好。那麼，春天進補吃什麼？春天進補註意事項有哪些？接下來就來看答案。春天進補吃什麼在春天進補時候可以選......

全麥食品是指使用全麥麪包、餅乾、麪條和其他食物。全麥食品的正確概念應該是全穀物食品。常見的全穀物食品包括燕麥、大麥、蕎麥、粗米、小米、全麥粉和全麥麪包。全穀物食品未加工，營養豐富，血糖指數低。小麥通過胃腸......

便祕是我們生活中常見的疾病，也是煩人的疾病。但是，很多人不知道便祕不僅會引起排便和排便不良的痛苦和不安感，還會引起體內毒素和有害物質的堆積，引起疾病，影響其他器官的功能。因此，解決便祕成爲每個便祕患者的重要任務。......

分娩以後，家人會給新媽媽做許多色香味俱全的菜式，提議新媽媽生完孩子尤其是要喝一些營養豐富的湯。這不僅能夠給新媽媽提升營養成分，推動產後的恢復，與此同時能夠催奶，使寶寶獲得充足的奶水。可是喝湯也是有一些注重，有的新......

自8月份起，中國政府啓動了爲期4個月的國內產品質量和食品安全專項整治工作，針對重點產品、重點單位和重點區域，對農產品、加工食品、流通領域食品、餐飲消費、藥品、豬肉、進出口產品和涉及人身健康安全產品等8個方面進......

冬天寶寶如何科學進補呢？只有提高了幼兒的抵抗力才能在寒冷的冬天少得病哦，所以，在越來越冷的冬天，寶寶進補是迫在眉睫的事情哦。下面就來看看如何爲寶寶進補吧。冬天寶寶進補原則首選食補中醫認爲，寶寶是“稚陰稚陽”之體......

很多人都知道，流產對於女性身體的傷害是非常大的，特別是對於子宮方面的傷害更大。但是還是有很多女性在意外懷孕只能選擇流產去結束意外，畢竟如果沒有結婚打算的話留下寶寶也不好。下面我們來看一下流產餐15天食譜大全。......

相信很多人都知道冬季是一個適宜進補的季節。但是，很多MM又會擔心過多進步後，體重也會隨之上升了。到底有哪些食譜能夠既能夠起到進補作用，又能夠減肥瘦身呢?冬季進補瘦身食譜1、黑木耳紅棗湯材料:黑木耳、紅棗、白糖做......

俗話說“三九四九，凍死豬狗”，顯然，進入三九，意味着一年之中最冷的時間段來臨。民間有這樣的諺語“三九補一冬，來年無病痛”。那麼三九天要進補嗎？三九天該如何進補？下面本站小編帶來介紹。三九天要進補嗎三九天需要進補。三......

現在很多的寶寶都是由爺爺奶奶或者是外婆外公帶着的，因爲爸爸媽媽沒有時間照顧寶寶，所以都是有長輩幫忙來帶孩子，但是長輩帶孩子也有一個弊端，尤其是在吃上，非常害怕寶寶吃不好，影響身體發育，所以每頓飯都給寶寶喂很多，但是孩......

人流手術是醫院很常見的一種手術，雖然它是個小手術，但是對於女性身體的傷害是非常大的，所以女性在做完人流手術後，一定要照顧好身體，臥牀休息幾天，小心地做好這個小月子，調理好身體。接下來讓我們一起來看看人流後30天食譜大......

秋天是人們抵抗力最弱的時候，如果不太注意的話容易生病。秋天是貼秋肥的季節，也就是爲了抵抗即將到來的嚴冬的寒冷，維持身體內部的平衡。此時，多吃能提高人體免疫力和抵抗力的食品，對身體有很大好處。適合秋天補充的食物是......

春天飲食上應稍微清淡一些，少吃辛辣和油炸食物，此外，飲食要多樣化，營養才全面，那麼，春天如何健康飲食？春天如何進補？下面本站小編就帶來介紹。春天如何健康飲食20231、忌酸忌辣，宜“升發”立春後，不宜食酸收之味，具有酸收性質的......

女性在懷孕期間一定不能耍性子，不要因爲自己的心情不好，或者其他原因而傷害自己，這樣傷害的不僅是自己，而且還包括肚子裏的寶寶。孕婦如果一天不進食，肚子裏的寶寶會怎麼樣，這是一些孕婦想知道的問題，那麼孕婦一天不進食有影......

《神農本草經》將茯苓列爲優質藥材，具有長期服用安魂養神，不飢餓延年、快樂智育、安魂養神、暖脾生津、浸溼利水的功能。《藥心法》說:苓淡有訣竅，甘助陽，除溼聖藥也。”據現代實驗表明，茯苓的有效成分90％以上爲茯苓多糖，還......