蛋白質是構成和修復人體肌肉、骨骼和各部位組織的基本物質。缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼肌會逐漸萎縮。肉類、海鮮、牛奶等動物食品是蛋白質的完整來源，植物蛋白可以從豆類、穀物和核果中獲得。鈣是骨骼的原料，可以促......

寶寶吃飯是家長的難題，很多寶寶動手能力極差，是因爲家裏人保護的太好，讓寶寶失去了主動吃飯的興趣。爸媽看見寶寶消瘦、精神不佳時，先要考慮下是不是因爲飲食的關心呢！接下來，媽網百科介紹寶寶吃飯必需的營養元素吧！1、蛋白......

在老年階段，骨骼會大量流失。如果你不注意，很容易骨折。骨折後應及時治療。日常護理也很重要。多吃補充劑，讓患者儘快康復。例如，高蛋白飲食和維生素D是補充身體的好方法。1、維生素C專家指出，老年人骨折，除了注意更多的休......

痛風是影響現代生活健康和生活節奏的主要疾病之一，對身體有毀滅性的影響。隨着生活水平的提高，越來越多的人患有痛風，造成了嚴重的健康危機。痛風的發展主要是由不良的飲食習慣引起的，因爲大多數食物中的嘌呤是痛風的罪魁......

很多男性不注意健康的烹飪，認爲健康的好壞是天生的，男性需要日常的烹飪保健，下面介紹男性需要補充4種營養要素。第一，應補充鎂。鎂，這種礦物質對保持心臟肌肉有節奏的跳躍起着至關重要的作用，有助於男性預防心臟病。爲了增......

在平常的生活中如果出現了月經疼痛的症狀，大家要及時通過合理的調理措施，減輕月經失調等表現。平常要注意個人的飲食，不要經常接觸一些有害的食物，要注意加強鍛鍊，增長體質和免疫能力，有助於減輕月經失調對人體的傷害。月經......

●優質蛋白適當補充妊娠初期蛋白質的攝取量應低於未孕婦的攝取量，優質蛋白質應低於蛋白質總攝取量的50%，以滿足孕婦的需要。優質蛋白質主要來源於蛋、肉、魚、牛奶、植物蛋白質大豆等動物蛋白質。其他蛋白質不是優質蛋......

骨折吃啥好骨折後，許多人知道他們需要及時補充鈣，這可以迅速恢復骨折部位。然而，對於一些人來說，在補鈣的過程中經常會有一些誤解。盲目補鈣不利於補鈣。在飲食方面，不要吃一些不易消化的食物。例如，大骨湯的補鈣效果不好。......

食物是我們營養的來源，食物中含有的維生素可以保護前列腺健康，預防前列腺疾病，一起來看看吧。保護前列腺的食物有哪些呢?現在前列腺疾病也是男人的常見病，要及時的治療和預防!不能耽誤治療的最佳時機!前列腺疾病不害怕，怕......

生活中我們會經常感到頭痛，有些是因爲工作生活壓力造成。還有的是不知不覺的疼痛起來。頭痛的治療除去使用藥物以外補充人體所需的營養元素也很重要。1、鎂鎂有助於保持神經細胞放鬆，也會影響神經傳遞質量和偏頭痛的問......

女性在月經來臨前總會出現情緒波動大、乳房脹痛、睡眠質量差、暴飲暴食、小腹痛等一系列症狀，稱爲經前綜合徵。有研究表明，女性出現經前綜合徵是因爲身體內缺乏某要素，經前適當攝取相應要素可以緩解經前綜合徵。問題1:情......

長期服用避孕藥有副作用，爲了健康服用避孕藥的同時，也可以吃營養品，及時補充營養元素的不足。服用避孕藥時，添加營養元素幫助健康:很多研究資料表明，口服避孕藥會影響身體的物質代謝和營養吸收，改變維生素和礦物質的需求量......

1、孩子長個元素--礦物質：將骨骼拉長鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以上三種礦物質構成的。補充充足且適當的礦物質可以拉長骨骼。鈣的來源以奶製品爲主，如牛......

堅信父母在寶寶發生吃手的狀況時，經常擔憂寶寶會因而遭受病菌的腐蝕或是擔心寶寶吃手是欠缺某類營養成分。吃手一般常發生於3~4個月齡的寶寶，她們根據吮吸手指來探索宇宙，強勢地阻攔寶寶吃手是對寶寶心理狀態不好的。那......

孕期如何做好護理呢？整個孕期大約40周，分爲3個時期，即早期、中期和晚期。孕早期（12周以前）全面身體檢：查孕婦要注意對身體狀況有一個全面的瞭解，包括血、尿分析，血型，肝腎功能，乙肝5項，血糖，血壓測量等。特別要注意的是血壓測量，了......

孕婦在懷胎10月期間，爲了補充自身的營養和保證胎兒能夠正常的發育，很多營養元素是需要適當補充的。但同時孕婦也要注意不要進補過度，避免營養過剩，在飲食上一定要做到營養均衡。那麼，孕婦孕期必備營養元素有哪些呢？1.蛋白質......

脂肪肝患者日常飲食中應注意補充哪些營養因素？飲食在脂肪肝的治療過程中起着重要的作用，各種營養元素有助於脂肪肝的治療和控制。今天，讓我們來看看脂肪肝的飲食和原因。脂肪肝吃什麼好高蛋白:蛋白質中很多氨基酸，如蛋氨......

脫髮現象與男女無關，每個人都可能脫髮，可以用什麼方法烹飪呢？在這裏，我想介紹的是如何烹飪飲食和脫髮。過來看看哪些食物有助於脫髮。脫髮應補充的營養要素建議患者經常吃含有豐富植物蛋白質的食物。例如燕麥、花生、玉米......

孩子長牙的時間沒有尤其固定不動的月齡，因此父母無須過度關心於孩子長牙的時間。最必須父母留意的是孩子長牙期內所必須的各種各樣營養元素都有哪些哦。寶寶幾個月長牙孩子出生時，口腔內部內沒有牙，一切正常的寶寶均值六......

百香果泡水能治感冒嗎咳嗽是可以適量吃百香果的，咳嗽不要吃辛辣刺激性食物的，以免加重病情的，一般的水果可以食用的。百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等病症的康復有很好的促進作用，對喜歡喝酒的人來說更是高效......