豬腳不是天天吃，因此使看到豬腳會胃口大開，但是吃了一塊之後可能就會覺得十分油膩，不能愉快的啃豬腳了。不想吃豬腳後覺得膩膩的，可以喝點山楂茶或者百香果蜂蜜綠茶，能消除膩感，消脂肪。豬腳的膩感膩感會令人覺得十分難受，特別是消化不良的人，食用豬腳後可能會覺得吃什麼都無感。那麼做豬腳的時候應該怎麼做得不油膩，能讓人大快朵頤呢？
其實也不難，只需要將豬腳飛一飛水能較好的消除油膩的感覺，能安靜的當一回吃貨。飛水其實是南方人做菜時經常用到的方法，將一些難熟的菜或者是一些帶有草酸的蔬菜飛一飛水，之後再炒食。做出不油膩的豬腳，具體做法爲：
1、豬腳洗淨翻入鍋中燙一燙，撈起。
2、另起一鍋，放入一兩顆草果以及少量的油，倒入豬腳，再加入三四粒八角和一點桂皮一起炒。
3、炒軟食材之後，放入鍋中慢火煮二或三個小時左右，適量蜜糖或白糖。
4、調好味以後就可以上碟了。
豬腳怎麼做營養豬腳具有美容和催乳的效果，因爲豬腳中含有膠原蛋白，食用後能讓面色紅潤。既然價值這麼高，一定要好好烹飪才行。其實豬腳可以做成很多菜式，常見的有滷豬腳、豬腳姜以及燉豬腳湯，香味和賣相都很誘人。不過怎麼吃豬腳才更營養呢，很多人會覺得黃豆燉豬腳的營養價值更高一些，一起看看黃豆燉豬腳的做法。
黃豆煲豬腳
原料：黃豆、豬腳、生薑、生抽、老抽、糖。
做法：
1、黃豆放在冷水中浸泡3小時，泡軟。
2、洗淨豬腳，用刀颳去細毛，斬塊，用熱水燙3~5分鐘撈起。
3、把焯好的豬腳、黃豆、生薑片一起放進高壓鍋裏，煲15分鐘後取出。
4、將豬腳湯移入砂鍋中，加入生抽、老抽、糖中火慢燉。
5、燉五分鐘左右用筷子拌一下，以免沾鍋底。
6、湯汁變濃後即可出鍋。
豬腳的做法大全豬腳因爲含有膠原蛋白，因此吃起來總感覺十分奇妙，雖然有些肥肉但是很多人都能接受，當然吃多了就另當別論。試試上豬腳吃2-3塊會覺得膩膩的，如果不想吃那麼油膩的豬腳，也有方法。將豬腳燉湯，吃起來不會那麼油膩，畢竟喝湯吃肉分散了豬腳的膩感，讓人覺得沒有那麼油膩，不過即使豬腳不油膩，也建議每次吃1塊就可以了，豬腳屬於高卡路里的食物。下面介紹幾種豬腳做成的美味，一起感受一下。
滷豬腳
原料：豬腳、花椒、草果、香葉、幹辣椒、姜、蔥、料酒、醬油、八角。
做法：
1、豬腳洗淨，切塊，用熱水燙3~5分鐘撈起。
2、將豬腳放入燉鍋中，加入適量的清水，然後加入料酒、醬油、蔥姜、花椒、辣椒、大料、香葉、草果，大火燒開。
3、豬腳煮滾後，轉小火燉2個小時。最後加入白糖或者冰糖即可。
4、出鍋撒蔥花裝飾即可。
蓮子茯苓煲豬腳
原料：豬腳、蓮子、雲苓和淮山。
做法：
1、蓮子、雲苓和淮山等中藥材洗淨備用。
2、洗淨豬腳，用刀颳去細毛，斬塊，用熱水燙3~5分鐘撈起。
3、鍋中加水煮沸，放入所有豬腳和湯料，武火煮沸，轉中小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
功效：健脾祛溼、補腎益氣、強筋健骨。
豬腳姜
原料：豬腳、生薑、油、醋、雞蛋。
做法：
1、將豬腳洗淨後斬塊，用熱水燙3~5分鐘撈起。
2、生薑洗淨輕拍，放入鍋中煎煮兩面微黃，舀出。
3、準備10-15只雞蛋，煮熟後剝殼。注意雞蛋不要煮的太老。
4、瓦煲中倒入3-4瓶甜醋，如果太多了則少放一些。
5、將豬腳、雞蛋和生薑都放入裝有甜醋的瓦煲中，燜30分鐘即可。
豬腳的營養價值豬腳雖然是一道美味，不過其脂肪含量高，如果腸胃不好就不要多吃豬腳，食用過多豬腳並不符合現在的科學膳食準則，現在的飲食倡導低鹽、少油、低卡路里。儘管如此，豬腳的營養價值還是值得人期待的，每100克豬蹄中含蛋白質22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克，蛋白質和脂肪的量不分上下，因此豬腳有營養也帶着風險。
豬腳的蛋白質是膠原蛋白，其含有含量的甘氨酸，甘氨酸能在體內參與合成膠原，經常覺得疲勞、神經虛弱或者失眠的人可以吃點豬腳緩解一下症狀。豬腳除了含有膠原蛋白外，還含有鈣、磷、鐵、維生素等營養物質，能對人體提供營養支持。
不過腸胃不好的人就建議不要食用豬腳了，因爲較難消化，容易導致消化不良。此外，患有慢性肝炎、膽囊炎、膽結石的老年人最好不要多吃豬腳，否則可能會加重病情或者原有的病情復發。豬腳雖好吃，還是得悠着點吃，且吃且珍惜。
豬腳食用注意事項其實食用豬腳還是有大講究的，食用豬腳的時間最好在白天，作爲或者下午茶都可以，早上和晚上最好不要使用高熱量的食物。豬腳是不能晚上吃的，因爲這樣會增加血液粘度，晚上吃豬腳對身體不好。如果一定要在晚上吃，那麼吃完之後最好泡點山楂茶或者轉轉呼啦圈，多喝水。
在煮豬腳的時候總會遇到難題，如何快速的去掉豬毛一直深深困擾着初初學做豬腳的人。除了去毛，如何去掉豬腳的腥味也是亟需要解決的問題。其實除去豬毛也很簡單，有兩種方法：1、豬毛難去，可用松香。將松香先燒溶趁着熱，潑在豬毛上，待松香涼了揭開，豬毛也跟着脫落了。2、洗淨豬蹄，用開水煮到皮發脹，然後取出用指鉗將毛拔除，需要花費一些時間。
而去掉豬腳的腥味也會很簡單，做豬腳的時候放入幾片姜即可。最後，媽網百科嘮叨一句，晚上最好不要食用豬腳呢，一來是比較難消化，而來增加血液粘度，對身體不好。畢竟健康纔是第一位，吃貨們要注意了。
