月經於女人而言是非常重要的，從初潮至閉經會經歷很長一段時間，這期間月經量會隨着各種因素而產生變化，這都是正常的。但若是月經量少於每次10毫升就被視爲月經量少。這樣的情況我們該如何調理，吃什麼好得快呢？下面來詳細介紹一下。
月經量少吃什麼好得快
豬皮凍膠：豬皮，黃酒，白糖。將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水衝化後溫服。功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等症，對腰腿痠痛者效果更佳。
羊肉粥：鮮羊肉，大米，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。功效：補氣，養血，止痛。適用於氣血虧虛型月經不調。
山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉爲度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
四物湯：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。在所有藥材裏先加入適量的酒，再加水煎煮即可。煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最後只剩一碗水的量就OK了。早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使髮質變得潤澤。
絲瓜粥：用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理月經不順；把絲瓜子烘乾，加水1碗煎服，水開後加入少量紅糖，衝黃酒溫服。早晚各1次，對調理月經不順有效；絲瓜可以烹飪成各種美味的菜餚，對於女性月經不順有很大的功效。
除了以上小編介紹的幾種食療法，如果朋友們還有其他更好的方法不要忘了跟我們分享哦。女性朋友們平時對待月經千萬不可輕視，月經量、顏色、週期的變化都在提示我們的身體可能出現了問題，及時調理纔能有個好身體哦。
