月經不調是現代女性常見的一種婦科疾病，可能是由於飲食習慣和缺乏運動等等的因素導致了月經不調。一些身形瘦小的女性月經不調，應該怎麼去調理纔會比較合理呢？下面的內容就是圍繞着偏瘦月經不調怎麼調理的內容，希望能夠幫助大家解開一些疑惑。
女孩的第1次月經(稱爲月經初潮)與體重或體內的脂肪含量有關。當身體內的脂肪組織達到體重的17%時，纔出現月經；當脂肪組織增加到體重的22%時，才能維持正常規律的月經。
而當體重低於標準體重的5%-10%時，月經週期即可發生變化並影響生育;低於標準體重的15%時，則由於雌激素不能正常釋放而可能發生閉經。
1、山藥乳酪泥
備山藥、乳酪、白糖，將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，然後調入乳酪、白糖食用。由於山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，爲治消瘦之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健脾胃。
2、葡萄鮮梨汁
備鮮葡萄200克、生梨1個，將葡萄洗淨，摘下顆粒，生梨去皮核，切成塊狀，用榨汁機把葡萄粒、生梨塊榨出原汁。每天1劑，當茶飲用。可補虛強壯、益氣肥健。
3、甜橙蜂蜜飲
備甜橙2個，檸檬汁15克，蜂蜜適量。將甜橙洗淨，對半剖開，用榨汁機榨取原汁，加入蜂蜜、檸檬汁調勻。每天1～2次，當茶飲用。可健脾、開胃、肥健。
女人體內脂肪如果低於體重17%，則會影響第二性徵的發育，出現月經不調、閉經以及乳房發育不良。過度減肥，也會造成內分泌紊亂，出現月經紊亂或過早絕經，甚至早衰。
