痛經是女人僅次於分娩時的痛苦吧，雖然小編沒有痛經到需要進醫院的程度，但是至少還是會影響正常的生活的。特別是痛經的時候，幾乎不想出門了，更別說上班。曾有外國人提議給女性每個月休一天的例假，這是對女性的尊重。
痛經治療的小方法
當歸煲烏雞湯
當歸與黃芪合用，可氣血雙補，大棗可調和藥性，烏雞可補中益氣、添精益髓，脂肪少，四者煲湯特別適合氣血不足的女性服用。
做法：烏雞半隻，砍成塊後放入滾水中焯一下，出了血水後撈出，放入砂鍋中。8克當歸、20克黃芪、5枚大棗洗淨後一同放入鍋中。加適量水，大火燒滾後改文火煲2小時，放鹽調味即可。
這道食譜這是調理月經的一個方子，還有其他好用的方子，各位女性朋友不妨平時多積累一下，對自己的身體更有好處。
痛經的原因
1、受涼因素
因天氣寒冷或衣着過少而受涼，導致氣血凝滯，經血無法暢通排出而加重痛經。
2、生理因素
由於月經期出血過多導致血鈣的流失，然而正值青春期的女性對鈣的需求又正好加大，所以導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，纔會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。
3、飲食因素
有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重。
4、勞累因素
經期的女性的體質本來就不如平時好，需要補充營養和多加休息，過重的體力勞動會加重出血及痛經。
痛經真的辛苦的，特別是冬天，本身女性就容易畏寒怕冷，再加上痛經簡直就是雪上加霜。女人應該多愛護自己的身體，特別是經期，不能吃冷凍辛辣食物，也不能搬重物。平時應該多吃一些補身體的食物，但在經期就儘量不要了。
