提前痛經來很多女生都是一張苦瓜臉，直直白白的寫着寶寶不開心的樣子，每次“大姨媽”一來，不管多麼女漢子的姑娘都會變身林妹妹，既然痛經給大家這麼多的影響，應該如何治療呢？媽網百科來幫你。
痛經的治療方法
1.一旦痛經就要躺在牀上休息，喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。有條件的話可亦叫家人用紅醣煮些雞蛋來吃。還可以用熱水袋敷在自己的肚子上，可以暖宮，防止痛經。
2.按摩法治療痛經身體完全放鬆的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前後推，而不是畫圈。
痛經的注意事項
1.儘量少食用咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物。
2.多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。
3.禁飲酒，特別是容易出現水腫的女性更應禁止。
4.保持溫暖可加速血液循環，同時令緊張的肌肉得到鬆弛。
5.常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。
6.練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作有助改善經痛的問題。
痛經不像別的病影響那麼大，但是痛起來要人命，相信很多妹子都深有體會，只要管住嘴，痛經就有一半離你遠去了，平時也要適當的吃一些暖宮的食物食療，如果痛的很厲害，最好還是去醫院做檢查比較好哦。
