月經，指的是女性子宮內膜的脫落，這個是呈週期性變化。女性來月經，就代表了具有生育能力。而一些女性，經常會遇到月經推遲的情況。這個該引起女性重視，而月經推遲有分正常和異常情況。是什麼因素影響了月經推遲?女性應該怎麼去調理自己的身體？
什麼會影響月經推遲
1.正常的月經推遲：如果發生妊娠，首先就是月經停止。到了月經該來的日子，往往不能來潮，而且出現小便次數增多、食慾改變、嘔吐、噁心等。這樣的情況均發生在有性交之後，早孕試紙、血清檢查、B超檢查均可以很快確定出現妊娠試驗陽性。
2.內分泌異常：臨牀最常見的是多囊卵巢綜合徵，卵巢功能早衰也會導致月經推遲。
3.慢性疾病：一些慢性消耗性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲，常見的有慢性肝炎、缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發生月經推遲。
4.過度減肥：在現實生活中，有好多的女性爲了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，發生月經推遲。
5.精神因素：如果突然出現精神過度緊張、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。
6.服用某些藥物：一些藥物具有副作用，常常會導致月經推遲。例如，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉等等。
月經推遲怎麼調理
1.擁有良好心態，避免情緒異常波動，長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
2.合理飲食，不可過度節食。當女性過度節食時，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。
3.起居有度，按時作息。女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度。
4.戒菸戒酒，改掉不良習慣。煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。故女性應不吸菸，少飲酒。
通過上面分析可得出，月經推遲切不可忽視，在月經推遲正常範圍內，可通過一些食補或者自我調理即可。如果超出範圍，就應該及時去醫院檢查，採用藥物治療，聽取醫生建議。而一旦發現這種情況，自身也要注意自己的身體，飲食作息方面都要自己去把控。
