一個家的正確開啓模式就是父母孩子，年輕的夫妻結婚之後就會把這個生孩子提到日程上邊，備孕的方式也是五花八門的，有的年輕夫妻也會講究一個順氣自然，那麼備孕期一個月同房幾次，如何健康的備孕也是一個讓人探究的問題。
備孕期一個月同房幾次
1、備孕期間要抓住排卵的時間，卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕。
2、如果精子提前起跑，就是說在排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質量的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。所以，排卵期最佳同房時間是在排卵期開始後，隔天同房一次，保證精子質量，同時保證受孕機率最大化，同房之後，女性最好仰臥一會促進受孕。
怎樣備孕一個健康的寶寶
1、提前調理身體，很多人有熬夜，喝酒等很多不良習慣，夫妻雙方都需要共同努力備孕，要注意飲食多樣化，加強合理營養，接受必要的預防接種。
2、記錄自己的月經週期，測試問題，測試排卵；計算出自己的準確排卵時間，月經不調的女生，尤其要做足這項工作；儘量遠離輻射，輻射對孕婦影響很大，不止對孕婦本身害處大，對於胎兒影響更嚴重，接觸輻射太多很容易造成胎兒畸形，甚至造成流產的危害。
寶寶是一個家庭的核心所在，寶寶承載着一個家庭的歡聲笑語，所以如何生一個健康的寶寶就是一個家庭的重要事情，女人想要懷孕的時候最好還是多吃一定有益調養身體的食材，這個可以去醫院做一個細緻的檢查，缺什麼補什麼就可以。
