很多夫妻在備孕期間都會很積極的注意生活習慣和飲食習慣。不吸菸、不喝酒、不吃辛辣刺激性食物等，積極去醫院做孕前檢查，這一切都只爲孕育一個健康聰明的寶寶。那麼備孕多久做一次合適呢？接下來大家一起來分享一下。
備孕多久做一次合適
如果備孕期間同房頻率高呢，丈夫往往容易精力不足，難以保證精子質量；如果同房頻率過低，又怕錯過了排卵期——要知道，精子和卵子都是有各自的存活時間的。一天隔一天，或者去醫院監測，要排再同房，省得頻率太高影響精子質量。
備孕期間不能吃什麼
1、烤牛羊肉
愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。
2、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有着不利的影響，故不宜多食。
3、酒精
酗酒易發生男性不育，即使生育下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
4、胡蘿蔔
婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。
以上給大家分享了備孕多久做一次合適，相信大家也都有所瞭解。備孕期間夫妻一定要約束自己，不要什麼都不管不顧，任意妄爲。如果因自己的大意而孕育出不健康的寶寶，那纔是令人後悔的事情。小編也給大家分享了備孕期不能吃什麼，希望可以對大家有所幫助。
